Một nhóm cơ tạo ra cơ gấp hông hoặc cơ ức đòn chũm. Nằm ở phía trên cùng của đùi, cơ gấp hông chứa cơ ức đòn chũm Cơ hồi tràng là một cơ hình tam giác, phẳng lấp đầy hố chậuNó tạo thành phần bên của iliopsoas, cung cấp khả năng uốn đùi và chi dưới ở khớp acetabulofemoral. https://en.wikipedia.org ›wiki› Iliacus_muscle
Cơ Iliacus - Wikipedia
psoas major psoas major Cơ iliopsoas là một loại cơ tổng hợp được hình thành từ cơ psoas chínhvà cơ iliacus. Các psoas chính bắt nguồn dọc theo bề mặt ngoài của thân đốt sống T12 và L1-L3 và các đĩa đệm liên quan của chúng. Lồng chậu bắt nguồn từ hố chậu của xương chậu.https://en.wikipedia.org ›wiki› Iliopsoas
Iliopsoas - Wikipedia
cơ và cơ đùi trực tràng Cơ đùi trực tràng là một trong bốn cơ tứ đầu của cơ thể con ngườiCác cơ khác là cơ bụng (bụng), bụng (bụng đến trực tràng femoris), và các bên rộng lớn. Tất cả bốn phần của cơ tứ đầu đùi bám vào xương bánh chè (chỏm đầu gối) bởi gân cơ tứ đầu. https://en.wikipedia.org ›wiki› Rectus_femoris_muscle
Cơ đùi trực tràng - Wikipedia
. Cơ gập hông cho phép chân uốn vào trong về phía hông và tạo sự ổn định cho hông.
iliopsoas có giống với cơ gập hông không?
iliopsoas là động tác chính của động tác gập hông, và là động tác mạnh nhất trong số các động tác gập hông (những động tác khác là directus femoris, sartorius, và tensor fasae latae). Iliopsoas rất quan trọng để đứng, đi bộ và chạy.
Iliopsoas có phải là một bộ phận gập hông chính?
Cơ iliopsoas là cơ gấp chính của hôngvà việc rút ngắn có thể ảnh hưởng đến lưng dưới, xương chậu và / hoặc khớp hông.
5 cơ gấp hông là gì?
Đầu tiên, chúng ta hãy xem xét ngắn gọn các cơ mà chúng ta đã thấy: psoas major và iliacus, pectineus, adductors brevis, longus và magnus, và gracilis. Bây giờ chúng ta hãy … Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang xem xét các cơ tạo ra sự uốn dẻo ở khớp hông.
Psoas nhỏ có phải là động tác gập hông không?
Cơ psoas nằm ở vùng thắt lưng dưới của cột sống và kéo dài qua xương chậu đến xương đùi. Cơ này hoạt động bằng cách gập khớp hôngvà nâng chân trên về phía cơ thể.
