Chất bổ sung hông là cơ ở đùi trong của bạn hỗ trợ cân bằng và liên kết. Các cơ ổn định này được sử dụng để tăng cường hông và đùi hoặc di chuyển chúng về phía đường giữa của cơ thể bạn. … Các chất bổ trợ là động lực chính trong mỗi bài tập này.
5 cơ cấu dẫn là gì?
Cơ cấu tạo cơ hông là một nhóm gồm năm cơ nằm trong khoang giữa của đùi. Những cơ này là adductor longus, adductor brevis, adductor magnus, gracilis và pectineus.
Chức năng của cơ dẫn là gì?
Hành động chính của họ là thêm đùi, như ép hai đùi lại với nhau; chúng cũng hỗ trợ xoay và uốn cong đùi. Các cơ khác được đặt tên cho chức năng này bao gồm cảm ứng chất dẫn điện, hút vào và chống lại ngón tay cái và ảo giác chất dẫn điện, hoạt động ở ngón chân cái.
Ví dụ về cơ dẫn điện là gì?
Cơ bổ sung: Bất kỳ cơ nào kéo một phần cơ thể về phía đường giữa. Ví dụ, các cơ phụ của chân kéo chân về phíađường giữa của cơ thể để hai chân gần nhau hơn.
4 cơ cấu dẫn là gì?
Nhóm bổ trợ được tạo thành từ:
- Brevis Adductor.
- Longus bổ sung.
- Dung dịch bổ sung.
- Adductor minimus. Đây thường được coi là một phần của magnus bổ sung.
- pectineus.
- gracilis.
- Màng ngăn ngoài và cũng là một phần của ngăn giữa của đùi.
