Khi bạn nằm xuống, huyết áp của bạn sẽ thay đổi. Và lưu lượng máu đến phần trên của cơ thể bạn có thể tăng lên, bao gồm cả lưu lượng máu đến đầu và đường mũi. Lưu lượng máu tăng lên này có thể làm viêm các mạch bên trong mũi và đường mũi của bạn, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nghẹt mũi.
Bạn làm gì khi không thể thở bằng mũi vào ban đêm?
Làm gì ngay trước khi đi ngủ
- Uống thuốc kháng histamine. …
- Khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ của bạn. …
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn. …
- Giữ cho phòng ngủ của bạn mát mẻ và tối. …
- Đắp dải mũi. …
- Thoa tinh dầu xoa ngực. …
- Bôi tinh dầu bạc hà xoa ngực. …
- Hãy ngẩng cao đầu để bạn luôn thăng hoa.
Bạn không thể thở bằng mũi vào ban đêm có nghĩa là gì?
Khiếu nại về xoang và mũi là những lý do phổ biến khiến bạn phải đến gặp bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ chuyên khoa dị ứng hoặc bác sĩ tai mũi họng (ENT). Nếu bạn đang tự hỏi mình, "lý do gì khiến tôi không thể thở bằng mũi", thì hai thủ phạm phổ biến cần xem xét là tắc nghẽn mũi và viêm xoang mãn tính
Tôi làm cách nào để mở khóa mũi vào ban đêm?
Các phần bên dưới thảo luận chi tiết hơn về các chiến lược này
- Nâng tầm đầu. …
- Sử dụng máy tạo độ ẩm. …
- Giữ vật dụng bên giường. …
- Ăn mật ong. …
- Tắm trước khi đi ngủ. …
- Dùng nước muối sinh lý súc miệng. …
- Đeo dải mũi. …
- Sử dụng steroid không kê đơn hoặc thuốc xịt thông mũi.
Khi tôi nằm xuống, tôi chỉ có thể thở ra bằng một lỗ mũi?
Nhiều người có vách ngăn không đều, khiến một bên lỗ mũi to hơn lỗ mũi còn lại. Sự không đồng đều nghiêm trọng được gọi là vách ngăn bị lệch. Nó có thể gây ra các biến chứng về sức khỏe như tắc lỗ mũi hoặc khó thở. Vách ngăn không đồng đều rất phổ biến.
