Khi bạn trở nên lo lắng, căng thẳng hoặc thậm chí tức giận, thần kinh của bạn tăng cao, gây ra run rẩy. Một số loại thuốc. Một số người nhạy cảm với thuốc hơn những người khác. Thuốc trị hen suyễn, thuốc chống trầm cảm, lithium và thậm chí cả thuốc kháng histamine có thể khiến tay bạn run.
Tại sao tôi cảm thấy run rẩy bên trong cơ thể?
Rung động bên trong được cho là xuất phát từ những nguyên nhân tương tự như chấn động. Sự rung lắc có thể đơn giản là quá tinh tế để có thể nhìn thấy. Các tình trạng hệ thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh đa xơ cứng (MS) và chứng run cơ bản đều có thể gây ra những cơn run này.
Rung là triệu chứng của bệnh gì?
Run, run hoặc rùng mình không chủ ý có thể do một bệnh lý gọi là run. Run cơ bản là một tình trạng thần kinh, có nghĩa là nó liên quan đến não.
Làm cách nào để cơ thể không run?
Phong cách sống và các biện pháp khắc phục tại nhà
- Tránh caffein. Caffeine và các chất kích thích khác có thể làm tăng run.
- Sử dụng rượu ít, nếu có. Một số người nhận thấy rằng chứng run của họ cải thiện một chút sau khi họ uống rượu, nhưng uống rượu không phải là một giải pháp tốt. …
- Học cách thư giãn. …
- Thực hiện thay đổi lối sống.
Làm thế nào để bạn thoát khỏi những cơn run rẩy lo lắng?
Chạy bộ hoặc chạy bộSử dụng cơ bắp của bạn bằng cách chạy bộ hoặc chạy bộ có thể giúp giảm bớt căng thẳng và năng lượng dồn nén của bạn. Hít thở sâu Hít thở chậm cũng có thể hữu ích cho việc run rẩy. Hơi thở sâu, đầy và chậm có thể xoa dịu lo lắng và có thể giảm thông khí.
