Quy tắc chung để điều chỉnh ghi đông là chúng phải được đặt ở vị trí cao hơn độ cao của yên xe để có tư thế lái thẳng đứng và thoải mái hơn, và dưới độ cao của yên xe cho một vị trí định hướng hiệu suất, thiên về chuyển tiếp hơn.
Ghế xe đạp và tay lái phải cao bao nhiêu?
Đối với vị trí trên đường biểu diễn, đầu ghi đông phải cách điểm giữa của yên xe khoảng 5-6 cm4. Đối với vị trí xe đạp đường trường giải trí, đầu ghi đông phải ngang với điểm giữa của yên xe hoặc có thể thấp hơn vài cm.
Tại sao yên xe đạp cao hơn tay lái?
Kích thước của chiếc xe đạp của bạn sẽ đóng một vai trò quan trọng. Nếu bạn có đôi chân dài với thân ngắn, chỗ ngồi của bạn sẽ cao hơn so với bạn có chân ngắn và thân dài. Nếu bạn linh hoạt và muốn có một tư thế cưỡi ngựa hung hãn, chỗ ngồi của bạn có thể sẽ cao hơn.
Nên ngồi xe đạp cao hơn hay thấp hơn?
Chiều cao tốt nhất cho yên xe của một người là chiều cao phù hợp. … Bạn sẽ tạo ra ít năng lượng hơn và nó có thể hơi tệ hơn đối với các vận động viên ba môn phối hợp vì chiều cao yên quá thấp cũng sẽ khiến góc hông của bạn bị thu hẹp lại, nhưng những gì bạn không làm là tăng nguy cơ chấn thương.
Bạn có nên chạm đất khi ngồi trên xe đạp không?
Khi bạn đang ngồi trên yên xe, bạn phải có thể chạm đất bằng kiễng chân, nhưng bạn không thể đặt chân bằng phẳng trên mặt đất. … Nếu ngón chân của bạn gần như không chạm đất, thì yên xe có thể hơi cao và bạn sẽ có lợi khi di chuyển nó xuống chỉ cần một cú chạm.
