Mờ là hiện tượng thị lực mất đi độ sắc nét, làm cho các vật thể bị mất nét và mờ ảo. Nhìn mờ có thể ảnh hưởng đến cả hai mắt, nhưng một số người chỉ bị mờ ở một mắt. Nguyên nhân chính gây ra mờ mắt là tật khúc xạ- cận thị, viễn thị và loạn thị - hoặc lão thị.
Bạn khắc phục đôi mắt không tập trung bằng cách nào?
Tùy thuộc vào nguyên nhân khiến bạn bị mờ mắt, các phương pháp điều trị tự nhiên và thay đổi lối sống này có thể giúp bạn nhìn rõ hơn:
- Nghỉ ngơi và phục hồi. …
- Bôi trơn mắt. …
- Cải thiện chất lượng không khí. …
- Ngừng hút thuốc. …
- Tránh các chất gây dị ứng. …
- Bổ sung axit béo omega-3. …
- Bảo vệ đôi mắt của bạn. …
- Uống vitamin A.
Lo lắng có thể khiến mắt không tập trung không?
Khô mắt là nguyên nhân gây mờ mắt được nhiều người biết đến, vì vậy có thể lo lắng có thể gián tiếp gây ra hiện tượng mờ mắt liên quan đến chứng khô mắt. Nhưng triệu chứng này phổ biến hơn ở những người bị lo lắng và căng thẳng mãn tính hơn là lo lắng cấp tính.
Làm thế nào để tôi có thể thư giãn cho đôi mắt của mình khỏi căng thẳng?
Nếu bạn làm việc bàn giấy và sử dụng máy tính, các bước tự chăm sóc này có thể giúp bạn bớt căng thẳng cho đôi mắt
- Chớp mắt thường xuyên để làm mới đôi mắt của bạn. …
- Nghỉ ngơi cho mắt. …
- Kiểm tra ánh sáng và giảm độ chói. …
- Điều chỉnh màn hình của bạn. …
- Sử dụng ngăn chứa tài liệu. …
- Điều chỉnh cài đặt màn hình của bạn.
Bệnh trầm cảm có ảnh hưởng đến mắt của bạn không?
Các vấn đề về mắt hoặc giảm thị lực
Trong khi trầm cảm có thể khiến thế giới trông xám xịt và ảm đạm, một nghiên cứu năm 2010 ở Đức cho thấy rằng mối quan tâm về sức khỏe tâm thần này thực sự có thể ảnh hưởng đến thị lực của một người Trong nghiên cứu đó với 80 người, những người trầm cảm gặp khó khăn khi nhìn thấy sự khác biệt giữa da trắng và đen.
