Đảm bảo rằng con bạn có cùng thời gian thức dậy và ngủ mỗi ngày. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng thời gian ngủ trưa của chúng không quá muộn trong ngày để tránh ảnh hưởng đến thời gian buồn ngủ của chúng. Tạo môi trường yên tĩnhÍt nhất 30 phút trước khi ngủ, hãy đảm bảo tạo môi trường yên tĩnh cho con bạn.
Tại sao đứa trẻ 1 tuổi của tôi đột nhiên không ngủ được?
Khi giấc ngủ kém bắt đầu đột ngột như vậy, trẻ thường có điều gì đó thay đổi. Nó có thể là đau, chẳng hạn như một bệnh nhiễm trùng tai mới, hoặc nó có thể là một giai đoạn mới, chẳng hạn như lo lắng khi chia tay. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh nhiễm trùng tai là đột nhiên không thể ngủ được.
Tại sao 1 tuổi của tôi khó ngủ?
Trẻ mới biết đi ngày càng nhận thức được nhiều hơn về môi trường xung quanh, vì vậy sự xao nhãng có thể làm gián đoạn chúng khi đi ngủTrí tưởng tượng ngày càng tăng của chúng cũng có thể bắt đầu làm gián đoạn giấc ngủ. Hơn bao giờ hết, một thói quen đơn giản và nhất quán trước khi đi ngủ là cách tốt nhất của cha mẹ để đưa trẻ mới biết đi buồn ngủ vào giường một cách vừa vặn.
Tại sao 12 tháng tuổi của tôi không ngủ vào ban đêm?
Thụt lùi giấc ngủ 12 tháng là khoảng lùi báo lại trong lịch trìnhban đêm thường xuyên của bé - và có thể xảy ra ngay cả sau nhiều tháng Zzzs vững chắc. Thức đêm này có vẻ như không xuất hiện, nhưng nó có thể liên quan đến tất cả các kỹ năng mới mà con bạn đang mài dũa trong ngày.
Có hồi quy trong 12 tháng không?
Trào ngược giấc ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, bao gồm 4 tháng, 6 tháng, 8 tháng, 18 tháng và 2 tuổi. Sự thụt lùi giấc ngủ trong 12 tháng xảy ra vào hoặc gần sinh nhật đầu tiên của em bé, mặc dù một số trẻ bắt đầu thoái lui khi 10 hoặc 11 tháng.
