Logo vi.boatexistence.com

Tại sao tôi lại đặt câu hỏi về giá trị bản thân?

Mục lục:

Tại sao tôi lại đặt câu hỏi về giá trị bản thân?
Tại sao tôi lại đặt câu hỏi về giá trị bản thân?
Anonim

Khi bạn là người luôn đặt câu hỏi về giá trị bản thân, yêu có thể có nghĩa là trải qua một chuyến tàu lượn siêu tốc của những bất an hàng ngày … Điều đó có nghĩa là hầu hết thời gian đó không quan trọng tần suất bạn được nói "Anh yêu em" hay mức độ mà đối tác của bạn cố gắng thể hiện với bạn rằng họ quan tâm.

Tại sao tôi cứ tự vấn giá trị bản thân?

Thiếu tự tinxảy ra khi chúng ta thiếu tự tin hoặc cảm thấy không có khả năng làm những việc cần làm. Những người nghi ngờ về bản thân sẽ gặp phải sự không chắc chắn xung quanh những điều họ không thể kiểm soát hoặc lo lắng về mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch.

Tại sao tôi phải đấu tranh với giá trị bản thân?

Một số nguyên nhân dẫn đến lòng tự trọng thấp có thể bao gồm: Tuổi thơ không hạnh phúc nơicha mẹ (hoặc những người quan trọng khác như giáo viên) cực kỳ nghiêm khắc. Kết quả học tập kém ở trường dẫn đến thiếu tự tin. Sự kiện căng thẳng đang diễn ra trong cuộc sống chẳng hạn như mối quan hệ tan vỡ hoặc rắc rối tài chính.

Làm cách nào để biết giá trị bản thân?

Để nhận ra giá trị bản thân, hãy nhắc nhở bản thân rằng:

  1. Bạn không cần phải làm hài lòng người khác nữa;
  2. Bất kể mọi người làm gì hoặc nói gì, và bất kể điều gì xảy ra bên ngoài bạn, chỉ một mình bạn kiểm soát cảm giác của mình về bản thân;

Làm cách nào để lấy lại giá trị bản thân?

3. Chấp nhận những suy nghĩ của bạn

  1. Chăm sóc bản thân. Thực hiện theo các hướng dẫn sức khỏe tốt. Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày hầu hết các ngày trong tuần. …
  2. Làm những điều bạn thích. Bắt đầu bằng cách lập danh sách những việc bạn thích làm. …
  3. Dành thời gian cho những người khiến bạn hạnh phúc. Đừng lãng phí thời gian cho những người đối xử không tốt với bạn.

Đề xuất: