Logo vi.boatexistence.com

Crom được tìm thấy ở đâu trong cơ thể?

Mục lục:

Crom được tìm thấy ở đâu trong cơ thể?
Crom được tìm thấy ở đâu trong cơ thể?
Anonim

Mặc dù vai trò cụ thể của nó đối với con người là chưa rõ ràng, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng crom là một nguyên tố vi lượng thiết yếu được tìm thấy trong RNA và giúp cơ thể sử dụng glucose. Crom tập trung nhiều nhất trong nhau thai, và sự hiện diện của nó trong cơ thể giảm dần theo tuổi tác.

Crom có được tìm thấy trong cơ thể con người không?

Crom là nguyên tố thiết yếu mà cơ thể không tạo ra được. Nó phải được lấy từ chế độ ăn uống.

Crom có thể được tìm thấy ở đâu?

Crom được tìm thấy chủ yếu trong cromit. Quặng này được tìm thấy ở nhiều nơi bao gồm Nam Phi, Ấn Độ, Kazakhstan và Thổ Nhĩ KỳKim loại crom thường được sản xuất bằng cách khử cromit với cacbon trong lò điện hồ quang, hoặc khử crom (III) oxit bằng nhôm hoặc silicon.

Crom có trong thực phẩm nào?

Lý do chính khiến sự thiếu hụt crom rất hiếm là do chất dinh dưỡng này được tìm thấy rất nhiều trong trái cây, rau, ngũ cốc và thịt- và thậm chí cả trong rượu vang. Các nguồn cung cấp crom tốt bao gồm bông cải xanh, đậu xanh, khoai tây, táo, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, pho mát, ngô, nho, thịt bò và thịt gia cầm.

Crom ảnh hưởng đến bộ phận nào của cơ thể?

Crom có trong thực phẩm sẽ không gây hại cho bạn. Nhưng bổ sung quá nhiều crom có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày và lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết). Quá nhiều crom từ các chất bổ sung cũng có thể làm hỏng gan, thận và dây thần kinh, và nó có thể gây ra nhịp tim không đều.

Đề xuất: