Logo vi.boatexistence.com

Ý nghĩa của các từ tập thể dục và thể dục có khác nhau không?

Mục lục:

Ý nghĩa của các từ tập thể dục và thể dục có khác nhau không?
Ý nghĩa của các từ tập thể dục và thể dục có khác nhau không?
Anonim

Trong khi các từ tập thể dục và thể dục đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau, chúng thực sự có nghĩa khác nhau. Rèn luyện thân thể là hành động nâng cao cơ thể thông qua các vận động có chủ đích cụ thể. Thểthể là khả năngcủa cơ thể hoạt động hiệu quả và hiệu quả trong quá trình hoạt động thể chất.

Tập thể dục khác với hoạt động thể chất như thế nào?

Hoạt động thể chất là bất kỳ chuyển động nào được thực hiện bởi các cơ cần năng lượng. Nói cách khác, đó là bất kỳ chuyển động nào của một người. Theo định nghĩa, tập thể dục là chuyển động có kế hoạch, có cấu trúc, lặp đi lặp lại và có chủ định. Tập thể dục cũng nhằm mục đích cải thiện hoặc duy trì thể chấtthể dục.

Điều gì khiến các khái niệm này hoạt động thể chất rèn luyện sức khỏe thể chất được kết nối và khác biệt với nhau?

"Hoạt động thể chất" đề cập đến bất kỳ chuyển động nào của cơ thể do cơ xương tạo ra mà đòi hỏi tiêu thụ năng lượng"Tập thể dục", mặt khác, được định nghĩa là bất kỳ hoạt động có kế hoạch, có cấu trúc nào. và hoạt động thể chất có hệ thống được thiết kế để cải thiện hoặc duy trì một hoặc nhiều thành phần của thể chất.

Bạn định nghĩa thế nào về thể chất?

Các chuyên gia định nghĩa thể chất là “ khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của một người với hiệu suất tối ưu, độ bền và sức mạnh với việc kiểm soát bệnh tật, mệt mỏi và căng thẳng và giảm hành vi ít vận động” Mô tả này không chỉ giúp bạn có thể chạy nhanh hoặc nâng tạ nặng.

Sự khác biệt giữa hoạt động thể chất và tập thể dục trích dẫn tình huống hoặc ví dụ là gì?

Hoạt động thể lực là vận độngđược thực hiện bởi các cơ xương cần năng lượng. Nói cách khác, bất kỳ chuyển động nào người ta thực hiện đều là hoạt động thể chất. Tuy nhiên, tập thể dục là chuyển động có kế hoạch, có cấu trúc, lặp đi lặp lại và có chủ đích nhằm cải thiện hoặc duy trì thể chất.

Đề xuất: