Một sụn chêm bị rách thường gây đau khu trú ở đầu gối. Cơn đau thường tồi tệ hơn khi chuyển động vặn người hoặc ngồi xổm. Trừ khi sụn chêm bị rách đã khóa đầu gối, nhiều người bị rách sụn chêm có thể đi, đứng, ngồi và ngủ mà khôngđau.
Việc đi bộ trên một chiếc khum bị rách có làm cho nó trở nên tồi tệ hơn không?
Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể phát triển thành các vấn đề về đầu gối lâu dài, như viêm khớp. Ngoài ra, việc di chuyển xung quanh với sụn chêm bị rách có thể kéo các mảnh sụn vào khớp gây ra các vấn đề lớn hơn về đầu gối và có thể cần phải phẫu thuật nhiều hơn trong tương lai.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn để sụn khum bị rách mà không được điều trị?
Vết rách sụn chêm không được điều trị có thể dẫn đến rìa bị sờn vào khớp, gây sưng đau. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về đầu gối lâu dài như viêm khớp và tổn thương mô mềm khác.
Bao lâu thì sụn chêm bị rách có thể lành lại mà không cần phẫu thuật?
Rách sụn chêm là vết thương ở đầu gối thường được điều trị nhất. Quá trình hồi phục sẽ mất khoảng 6 đến 8 tuầnnếu vết rách sụn chêm của bạn được điều trị bảo tồn, không cần phẫu thuật.
Bạn làm cách nào để chữa lành vết rách sụn chêm một cách tự nhiên?
Để tăng tốc độ khôi phục, bạn có thể:
- Nghỉ ngơi đầu gối. …
- Chườm đá đầu gối để giảm sưng đau. …
- Nén đầu gối. …
- Nâng cao đầu gối của bạn bằng một chiếc gối dưới gót chân khi bạn đang ngồi hoặc nằm xuống.
- Uống thuốc chống viêm. …
- Sử dụng các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh để giúp giảm căng thẳng cho đầu gối của bạn.
