Hầu hết những người bị thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật để khắc phục vấn đề.” Đảo ngược trên bàn đảo Teeter giúp giải nén đốt sống, mở rộng không gian giữa các đốt sống và giảm bớt áp lực lên đĩa đệm của bạn.
Cách chữa phồng đĩa đệm nhanh nhất là gì?
Điều trị bằng cách nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau, tiêm cột sống và vật lý trị liệulà bước đầu tiên để phục hồi. Hầu hết mọi người cải thiện trong 6 tuần và trở lại hoạt động bình thường. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, bạn có thể nên phẫu thuật.
Bảng đảo ngược có thể làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn không?
Giảm áp lực cho khớp bằng cách trở về tư thế thẳng đứng quá nhanh có thể gây co thắt và làm cơn đau lưng tồi tệ hơn, đặc biệt nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm.
Ai không nên sử dụng bảng đảo ngược?
Bệnh nhân tăng huyết áp, rối loạn tuần hoàn, tăng nhãn áp hoặc bong võng mạckhông nên sử dụng liệu pháp bảng đảo ngược. Treo ngược một phần hoặc hoàn toàn làm tăng áp lực và lưu lượng máu lên đầu và mắt. Tóm lại, liệu pháp đảo ngược không phải là mới.
Treo đĩa đệm phồng có tốt không?
Nếu bạn tập xà đơn kéolên hoặc chống cằm, đây là một bài tập tuyệt vời giúp gặt hái những lợi ích của việc giải nén cột sống. Bài tập này theo nghĩa đen là chính xác như những gì nó nghe; treo cổ tự vẫn. Bằng cách này, nó sẽ cho phép bạn giải nén cột sống và giúp giảm bớt các triệu chứng.
