Logo vi.boatexistence.com

Làm thế nào có thể ngăn chặn được bệnh beriberi?

Mục lục:

Làm thế nào có thể ngăn chặn được bệnh beriberi?
Làm thế nào có thể ngăn chặn được bệnh beriberi?
Anonim

Ăn uống hợp lý giàu vitamin sẽngăn ngừa bệnh beriberi. Các bà mẹ cho con bú nên đảm bảo rằng chế độ ăn uống của họ có đủ các loại vitamin. Nếu con bạn không được bú sữa mẹ, hãy đảm bảo rằng sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có chứa thiamine.

Làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn bệnh beriberi?

Để ngăn ngừa bệnh beriberi, hãy ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng bao gồm thực phẩm giàu thiamine.

Chúng bao gồm:

  1. đậu và các loại đậu.
  2. hạt.
  3. thịt.
  4. cá.
  5. ngũ cốc nguyên hạt.
  6. hạt.
  7. sữa.
  8. một số loại rau, chẳng hạn như măng tây, bí acorn, cải bruxen, rau bina và rau củ cải đường.

Vitamin nào sẽ ngăn ngừa bệnh beriberi?

Ngăn ngừa Beriberi

Thiếu thiamin, hoặc vitamin B1, trong chế độ ăn uống sẽ dẫn đến bệnh beriberi, cho dù bạn sống ở đâu trên thế giới. Bạn cần bổ sung thực phẩm giàu thiamin hàng ngày, điều này có thể dễ dàng đạt được với một chế độ ăn uống đa dạng. Trong khi cơ thể bạn dự trữ thiamin trong gan, nó không chứa đủ để ngăn ngừa sự thiếu hụt.

Tại sao beriberi lại xảy ra?

Beriberi là bệnh do thiếu vitamin B1 (thiamine) trong cơ thểMặc dù bệnh beriberi có thể xảy ra ở bất kỳ ai được nuôi dưỡng kém, nhưng bệnh này rất hiếm gặp ở Hoa Kỳ Kỳ do bổ sung vitamin vào nhiều loại thực phẩm chúng ta ăn. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh beriberi ở Hoa Kỳ là nghiện rượu.

Ai có nguy cơ mắc bệnh beriberi?

Beriberi được quan sát thấy ở các quốc gia phát triển ở những người nghiện rượu, những người đang ăn kiêng lỗi thời, những người đang thẩm phân phúc mạc dài hạn mà không cần thay thế thiamine, những người bị bỏ đói lâu dài, hoặc những người được truyền dịch tĩnh mạch với nồng độ glucose cao.

Đề xuất: