Logo vi.boatexistence.com

Ai có thể phòng ngừa được bệnh tăng huyết áp?

Mục lục:

Ai có thể phòng ngừa được bệnh tăng huyết áp?
Ai có thể phòng ngừa được bệnh tăng huyết áp?
Anonim

Cao huyết áp thường có thể được ngăn ngừa hoặc giảm bằng cách ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, uống rượu điều độ và không hút thuốc.

Tăng huyết áp có phải là bệnh có thể phòng ngừa được không?

May mắn thay, huyết áp cao có thể điều trị và ngăn ngừa được. Để giảm nguy cơ, hãy kiểm tra huyết áp thường xuyên và thực hiện các biện pháp để kiểm soát huyết áp của bạn nếu nó cao.

Phòng ngừa tăng huyết áp ban đầu là gì?

Phương pháp tốt nhất để phòng ngừa ban đầu tăng huyết áp là kết hợp thay đổi lối sống: giảm cân ở người thừa cân; tăng hoạt động thể chất; uống rượu điều độ; và tiêu thụ một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa ít chất béo và hàm lượng natri thấp hơn so với…

Bạn có thể ngăn ngừa tăng huyết áp trong gia đình bằng cách nào?

Có một số điều. Bạn nên kiểm tra huyết áp của mình ở mứcít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo rằng nó nằm trong mức bình thường. Giảm các nguy cơ khác đối với bệnh cao huyết áp bằng cách ăn thực phẩm lành mạnh, sử dụng ít muối, tập thể dục, giảm cân nếu cần và ngừng hút thuốc.

Bạn có thể sống lâu với bệnh tăng huyết áp không?

Trong khi về mặt lý thuyết thì bạn có thể sống lâu với bệnh cao huyết áp, nhưng tỷ lệ cược không có lợi cho bạn. Việc chú ý đến nguy cơ tăng huyết áp của bạn và tìm hiểu cách điều trị có thể cải thiện tiên lượng và tuổi thọ tăng huyết áp của bạn sẽ có ý nghĩa hơn.

Đề xuất: