Khi bạn bị cám dỗ để chỉ trích những gì chồng bạn đang nói hoặc làm (hoặc không nói hoặc không làm), hãy thử nghĩ về những điều đúngmà anh ấy làm và nói. Khi bạn nghĩ đến những điều tốt đẹp, hãy khen ngợi anh ấy và cảm ơn anh ấy. Anh ấy sẽ đánh giá cao những gì bạn đã nhận thấy - và anh ấy có thể sẽ cố gắng nhận lại những lời khen ngợi của bạn.
Tại sao tôi lại chỉ trích chồng tôi?
Khi chúng ta không dừng lại để suy nghĩ về phản ứng của mình, chúng ta có thể quá chỉ trích và tức giậnvới đối tác của mình mặc dù chúng ta có thể không thực sự tức giận hoặc khó chịu với họ. Những phản ứng chỉ trích của chúng ta thực sự có thể đến từ sự bất an hoặc căng thẳng trong công việc hoặc những trách nhiệm khác của chúng ta.
Những lời chỉ trích liên tục ảnh hưởng gì đến hôn nhân?
Những người thường xuyên bị bạn đời chỉ trích có thể có sức khỏe kém hơn và nguy cơ chết sớm cao hơnQuá khắt khe, đòi hỏi cao hoặc gây khó chịu cho đối tác của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ, thậm chí đến mức ảnh hưởng đến nguy cơ tử vong của họ, một nghiên cứu mới cho thấy.
Bạn sống thế nào với một người chồng quá chỉ trích?
Nói với vợ / chồng của bạn về bạn: Thay vì tham gia vào việc tiêu cực và đổ lỗi cho vợ / chồng của bạn, hãy nói cho họ biết cảm giác để nói chuyện khi họ tiêu cựcVí dụ, bạn rất khó để lắng nghe chúng khi chúng trở nên căng thẳng như thế này. Tại thời điểm này, một số người sẽ bình tĩnh lại, nhưng những người khác cần thêm thời gian.
Làm thế nào để bạn đối phó với một đối tác quá quan trọng?
Đối phó với những lời chỉ trích
- Đừng trả đũa. Nếu đối tác của bạn đưa ra nhận xét tiêu cực về bạn, chỉ cần ném trả lại họ sẽ chỉ đổ thêm dầu vào lửa. …
- Nói chuyện với họ nhẹ nhàng nhưng trực tiếp. Cho họ biết bạn cảm thấy thế nào khi bị chỉ trích. …
- Hãy nghĩ về bất kỳ vấn đề nào đằng sau những lời chỉ trích.
