Vì vậy, đây là một số thói quen bạn nên chọn, vì bạn có thể thay đổi tất cả:
- Nụ Cười Để Mang Lại Những Vi Vi Tốt Đẹp. …
- Duy trì Một số Thực hành Biết ơn. …
- Tránh xa những cuộc trò chuyện tiêu cực. …
- Chậm Lại Và Thực Hành Tự Chăm Sóc Bản Thân. …
- Hãy trở thành một mục tiêu để đối xử tốt với ai đó mỗi ngày. …
- Cười vào bản thân (và sai lầm của bạn)
Người độc hại có thay đổi được không?
Nếu bạn đã giải quyết hành vi độc hại với người trưng bày nó và họ đã ghi nhớ nó, những người độc hại có thể thay đổi. Kennedy nói: “ Những người độc hại hoàn toàn có thể thay đổi, tuy nhiên, họ phải nhìn thấy phần của mình trong vấn đề trước khi họ có khả năng tìm thấy động lực để làm như vậy.”
Dấu hiệu của một người độc hại là gì?
Bảy Dấu hiệu Kể về Người độc hại
- Họ không tôn trọng ranh giới của bạn. Người độc hại không biết bao giờ mới cai được. …
- Họ thao túng và kiểm soát. …
- Họ nói dối. …
- Họ luôn phải đúng. …
- Họ luôn là nạn nhân. …
- Họ phán xét. …
- Tất cả đều nhận và không cho. …
- Cân nhắc khoảng cách hơn là loại bỏ hoàn toàn.
Bạn thay đổi hành vi độc hại như thế nào?
Làm thế nào để vượt qua các thói quen độc hại của riêng bạn
- Lắng nghe những người bạn đã làm tổn thương. …
- Thừa nhận Hành vi Có hại của Bạn. …
- Chấp nhận Trách nhiệm Đối với Hành động của Bạn & Có trách nhiệm. …
- Đừng Sợ Bị Tổn Thương & Yêu Cầu Giúp đỡ. …
- Cam Kết Thay Đổi. …
- Đừng Mong đợi Sự Tha thứ. …
- Tha thứ cho chính mình.
Làm thế nào để bạn không học được hành vi độc hại?
Có một số cách đơn giản để loại bỏ hành vi độc hại này:
- Nhật ký và suy tư.
- Nhận phản hồi từ nhóm của bạn-họ đã bị tác động như thế nào bởi hành vi tự cho mình là trung tâm.
- Hãy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu sếp của bạn tự cho mình là trung tâm.
- Không tham gia khi người khác có hành vi độc hại.
- Thực hành chánh niệm.
