Boba về cơ bản là tất cả các loại carbs - chúng thiếu bất kỳ khoáng chất hoặc vitamin nào và không chứa chất xơ. Một ly trà trân châu có thể chứa tới 50 gam đường và gần 500 calo. Mặc dù một ly trà trân châu ở đây và không có khả năng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn, nhưng tuyệt đối nên khônguống hàng ngày.
Trà trân châu trân châu có hại cho bạn không?
Thật không may, bản thân boba cung cấp rất ít lợi ích cho sức khỏe, mặc dù lượng calo và carbohydrate của nó có thể cung cấp cho bạn năng lượng tăng cường. Trong hầu hết các trường hợp, trà boba chứa lượng đường cao, có liên quan đến các tình trạng sức khỏe lâu dài như tiểu đường và béo phì.
Bột sắn dây trân châu có tốt cho sức khỏe không?
Mặc dù cần có thêm nhiều nghiên cứu để đánh giá xem boba có chứa bất kỳ hợp chất có hại nào hay không, nhưng việc uống nó theo thời gian rất ít có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, vì nó rất nhiều đường, tốt nhất là bạn nên hạn chế ăn và thỉnh thoảng thưởng thức boba thay vì một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống của bạn.
Ngọc trai nở ra làm từ gì?
Boba truyền thống được làm từ bột sắn, nhưng popping boba được làm từ nước trái cây. Những quả cầu nước trái cây nhỏ có một lớp gel bên ngoài được tạo ra trong một quá trình gọi là hình cầu hóa.
Tại sao boba lại có hại cho bạn?
Một boba, trà sữa trân châu, có thể có 36 gram đường - nhiều như một lon soda. Bỏ boba xuống, Châu Mỹ Châu Á. Những viên bột sắn và đồ uống có đường đó, khi uống quá thường xuyên, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọngMột boba, trà sữa trân châu, có thể có 36 gram đường - nhiều như một lon soda.
