Bộ quần áo nâng tạ được làm bằng nhiều lớp vải có độ bền kéo cao, có nghĩa là chúng được thiết kế để kéo giãn đến một điểm nhất định và sau đó trở lại vị trí một cách nhanh chóng và khắt khe. Single-Ply có nghĩa là bộ đồ có một lớp vải ưa thích này, trong khi Multi-Ply có nghĩa là hai lớp trở lên
Bộ đồ squat nhiều lớp tăng thêm bao nhiêu?
Một bộ đồ ngồi xổm cộng thêm bao nhiêu? Một bộ đồ squat có thể tăng thêm lực từ 22-30% so với một bộ đồ tập tạ taythô. Điều này không có nghĩa là một người mới tập powerlifter có thể tự động tăng thêm trọng lượng nếu họ mặc bộ đồ squat vì họ vẫn cần học kỹ thuật thích hợp để sử dụng bộ đồ hiệu quả.
Máy nâng nhiều lớp là gì?
Nếu bạn không biết nâng tạ nhiều lớp là gì, còn được gọi là có bánh răng hoặc trang bị - thì thi đấu hoạt động giống như cách nâng thôMỗi lần tập ba lần tại squat, băng ghế, deadlift, áp dụng các quy tắc tương tự, v.v. Tùy thuộc vào các quy tắc của liên đoàn, cả người nâng thô và có hộp số đều có thể sử dụng thắt lưng, tay áo đầu gối hoặc quấn và quấn cổ tay.
Các loại nâng cơ khác nhau là gì?
Có hai loại nâng cấp sức mạnh mà bạn có thể thực hiện khi thi đấu: thô (hoặc cổ điển) và trang bị. Sự khác biệt giữa nâng cấp sức mạnh thô và trang bị là loại trang bị mà bạn được phép mặc.
RAW có nghĩa là nâng cao sức mạnh là gì?
NÂNG CẤP “NGUYÊN LIỆU” LÀ GÌ? Nói một cách kỹ thuật, "thô" trong thế giới nâng tạ có nghĩa là nâng mà không cần thiết bị bổ sung hoặc ít(nâng đai, áo băng, quấn cổ tay, tay áo đầu gối, v.v.).
