Thuốc này tốt nhất nên uống khi bụng đói 1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Uống với một cốc nước đầy (8 ounce hoặc 240 ml) trừ khi bác sĩ hướng dẫn bạn cách khác. Nếu bị đau dạ dày, bạn có thể dùng thuốc này cùng với thức ăn.
Tôi có nên dùng B Complex cùng với thức ăn hay không?
vitamin B-complex nên uống sớm trong ngày, tốt nhất là trong bữa ăn đầu tiên của bạn. Chúng giúp cơ thể sản xuất năng lượng từ thức ăn và việc dùng chúng vào cuối ngày có thể cản trở giấc ngủ của bạn.
Thời điểm tốt nhất để dùng B complex?
Thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin B là sau khi bạn thức dậyCũng có một số dữ liệu cho thấy uống vitamin B vào buổi chiều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Để tránh phức hợp B ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn, bạn nên bổ sung vitamin B vào buổi sáng, tốt nhất là sau bữa ăn để chúng được hấp thụ tối đa.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống vitamin B khi bụng đói?
Bạn nên uống các vitamin và khoáng chất hòa tan trong nước khi bụng đói vì cơ thể bạn sẽ dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa chúng hơn, Alana Kessler, chuyên gia dinh dưỡng và nhà tư vấn dinh dưỡng đã đăng ký cho biết ở Thành phố New York. Các vitamin tan trong nước hòa tan trong nước và bao gồm vitamin C và tất cả các vitamin nhóm B.
Dùng B complex hàng ngày có tốt không?
Vitamin B-complex hàng ngày có thể giúp đảm bảo rằng những người chọn theo chế độ ăn kiêng loại bỏ các sản phẩm động vật nhận được đủ các chất dinh dưỡng quan trọng này.
