Căng mắt là một triệu chứng, không phải bệnh về mắt. Căng mắt xảy ra khi mắt của bạn bị mỏi do sử dụngvới cường độ cao, chẳng hạn như lái xe ô tô trong thời gian dài, đọc sách hoặc làm việc với máy tính. Nếu bạn có cảm giác khó chịu ở mắt do nhìn một vật gì đó trong thời gian dài, bạn có thể gọi là mỏi mắt.
Bạn làm cách nào để giảm mỏi mắt?
Nếu bạn làm việc bàn giấy và sử dụng máy tính, các bước tự chăm sóc này có thể giúp bạn bớt căng thẳng cho đôi mắt
- Chớp mắt thường xuyên để làm mới đôi mắt của bạn. …
- Nghỉ ngơi cho mắt. …
- Kiểm tra ánh sáng và giảm độ chói. …
- Điều chỉnh màn hình của bạn. …
- Sử dụng ngăn chứa tài liệu. …
- Điều chỉnh cài đặt màn hình của bạn.
Triệu chứng mỏi mắt là gì?
Căng mắt kỹ thuật số có thể gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm:
- Mờ.
- Tầm nhìn kép.
- Khô mắt.
- Khó chịu ở mắt.
- Mỏi mắt.
- Ngứa mắt.
- Đỏ mắt.
- Chảy nước mắt.
Tại sao mắt tôi như bị căng ra?
Khó nhìn trong ánh sáng rất mờ. Có vấn đề tiềm ẩn về mắt, chẳng hạn như khô mắt hoặc thị lực không được điều chỉnh (tật khúc xạ) Đang căng thẳng hoặc mệt mỏi. Tiếp xúc với không khí di chuyển khô từ quạt, hệ thống sưởi hoặc điều hòa không khí.
Căng mắt kéo dài bao lâu?
Vài giờ ngồi trước màn hình có thể gây mỏi mắt hơn 1 giờ. Nếu bạn dành ít hơn vài giờ trên một thiết bị, các triệu chứng của bạn sẽ kéo dài 10-20 phút. Điều này cũng sẽ thay đổi tùy theo tình trạng của mỗi người.
