Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể có hại cho sức khỏe của bạn. Những miếng thịt nướng nóng hổi và bánh mì kẹp thịt ngon ngọt là những món ăn chủ yếu trong chế độ ăn của nhiều người. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch vành, đột quỵ và một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại trực tràng.
Ăn thịt có thực sự không tốt cho sức khỏe không?
Điểm mấu chốt. Thịt chưa qua chế biến và nấu chín đúng cách có nhiều chất dinh dưỡng và có thể có một số lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn thích ăn thịt, không có lý do gì bắt buộc về sức khoẻ hoặc dinh dưỡng để dừng lạiTuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không ổn khi ăn động vật, bạn cũng có thể giữ sức khoẻ bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng ăn chay…
Thịt có tác dụng gì đối với cơ thể bạn?
Bạn có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thưvà bệnh tim mạch. Các nghiên cứu đã liên tục liên kết việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn hơn với việc tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư cũng như bệnh tim mạch.
Thịt xấu nhất để ăn là gì?
Những loại thịt nào bạn nên tránh?
- xúc xích.
- ham.
- xúc xích.
- bắp bò.
- bò khô.
- thịt hộp.
- các chế phẩm và nước sốt làm từ thịt (ví dụ: một số loại Bolognese)
Con người có cần thịt không?
Không! Con người không có nhu cầu dinh dưỡng để ăn bất kỳ sản phẩm động vật nào; tất cả các nhu cầu ăn uống của chúng ta, ngay cả khi trẻ sơ sinh và trẻ em, được cung cấp tốt nhất bằng chế độ ăn không có động vật. … Việc tiêu thụ các sản phẩm động vật được kết luận là có liên quan đến bệnh tim, ung thư, tiểu đường, viêm khớp và loãng xương.
