Khi hít vào, cơ hoành co lại và phẳng ra và khoang ngực mở rộng. Sự co lại này tạo ra một chân không, kéo không khí vào phổi. Khi thở ra, cơ hoành sẽ giãn ra và trở lại hình dạng giống như hình cánh quạt của nó, đồng thời không khí bị đẩy ra khỏi phổi.
Cơ hoành co lên hay xuống khi hít vào?
Khi bạn hít vào, cơ hoành của bạn co lại (thắt chặt) và phẳng ra, di chuyển xuống phía dưới về phía bụng của bạnĐộng tác này tạo ra một khoảng chân không trong lồng ngực của bạn, cho phép ngực của bạn mở rộng (được lớn hơn) và kéo không khí vào. Khi bạn thở ra, cơ hoành của bạn sẽ giãn ra và cong lên khi phổi của bạn đẩy không khí ra ngoài.
Điều gì xảy ra với cơ hoành khi bạn hít vào?
Để thở vào (hít vào), bạn sử dụng các cơ của khung xương sườn của bạn- đặc biệt là cơ chính, cơ hoành. Cơ hoành của bạn thắt chặt và phẳng, cho phép bạn hút không khí vào phổi. Để thở ra (thở ra), cơ hoành và khung xương sườn của bạn thư giãn.
Khi nào các hợp đồng cơ hoành di chuyển?
Khi cơ hoành co lại và di chuyển hạ, khoang ngực sẽ mở rộng, làm giảm áp lực bên trong phổi. Để cân bằng áp suất, không khí đi vào phổi. Khi cơ hoành giãn ra và di chuyển ngược lên, sự co giãn của phổi và thành ngực sẽ đẩy không khí ra khỏi phổi.
Điều gì xảy ra trong quá trình hít vào và thở ra?
Trong quá trình hít vào, phổi nở ra với không khí và oxy khuếch tán khắp bề mặt phổi, đi vào máu. Trong quá trình thở ra, phổi thải không khí ra ngoài và thể tích phổi giảm.
