Logo vi.boatexistence.com

Khi mang thai táo bón có thể thuyên giảm bằng cách nào?

Mục lục:

Khi mang thai táo bón có thể thuyên giảm bằng cách nào?
Khi mang thai táo bón có thể thuyên giảm bằng cách nào?
Anonim

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường có thể giảm táo bón bằng các biện pháp nhẹ nhàng, an toàn tại nhà: Chất xơ: Uống bổ sung chất xơ hoặc ăn nhiều thực phẩm có chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc., có thể làm tăng số lượng phân và tạo điều kiện cho chúng đi qua ruột.

Điều gì giúp hết táo bón khi mang thai?

Quảng cáo

  • Uống nhiều nước. Nước là một lựa chọn tốt. Nước ép mận khô cũng có thể giúp ích.
  • Bao gồm hoạt động thể chất trong thói quen hàng ngày của bạn. Tích cực có thể giúp ngăn ngừa táo bón khi mang thai.
  • Bao gồm nhiều chất xơ hơn trong chế độ ăn uống của bạn. Chọn thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

Khi nào táo bón khi mang thai bắt đầu?

Táo bón khi mang thai thường bắt đầu trong tam cá nguyệt đầu tiên, khoảng tháng thứ hai đến tháng thứ ba khi mức progesterone tăng lên và có thể trầm trọng hơn khi thai kỳ tiến triển.

Nên làm sao để hết táo bón?

Điều trị Táo bón

  1. Thay đổi những gì bạn ăn và uống. Thay đổi những gì bạn ăn và uống có thể làm cho phân mềm hơn và dễ đi ngoài hơn. …
  2. Vận động thể chất thường xuyên. …
  3. Thử ruột. …
  4. Ngừng dùng một số loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng. …
  5. Uống thuốc không kê đơn. …
  6. Thuốc theo đơn. …
  7. Liệu phápPhản hồi sinh học. …
  8. Phẫu thuật.

Táo bón có hại cho em bé khi mang thai không?

Táo bón Có Ảnh Hưởng Đến Bé Không? Sẽ không thành vấn đề cho bé. Đối với bạn, táo bón có thể chỉ gây phiền toái, nhưng trong một số trường hợp, nó dẫn đến các vấn đề y tế nghiêm trọng như trĩ, chảy máu trực tràng và nứt trực tràng.

Đề xuất: