Nước uống cola có hại cho sức khỏe của bạn không?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Soda không tốt cho sức khỏe của một ngườivì nó chứa nhiều đường. Tiêu thụ quá nhiều soda có thể dẫn đến tăng cân, tiểu đường và các bệnh tim mạch. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), hầu hết mọi người ở Mỹ tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống soda hàng ngày?

Bệnh mãn tính về sức khỏe - Theo Nghiên cứu Tim mạch Framingham của Hoa Kỳ, uống một lon nước ngọt không chỉ có liên quan đến béo phì, mà còn làm tăng nguy cơ hội chứng chuyển hóa, suy lượng đường, tăng kích thước vòng eo, huyết áp cao và mức cholesterol cao hơn, có thể làm tăng nguy cơ tim…

Tại sao Truyện cười có hại cho bạn?

Họ phát hiện ra rằng những thức uống này làm tăng mức độ của một số hợp chất và hóa chất can thiệp vào hoạt động của não, làm tăng nguy cơ đột quỵ và sa sút trí tuệ. Họ cũng phát hiện ra rằng thường xuyên uống đồ uống có đường có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời gian chu kỳ ngủ của một người.

Có nước uống cola nào tốt cho sức khỏe không?

Coca-Cola Plusđang được quảng cáo là “loại nước ngọt lành mạnh nhất” mà bạn có thể mua, nhờ những thứ không có trong đó cũng như những gì có. Soda không chứa calo và không đường, giống như những người anh em Coke Zero và Diet Coke của nó, nhưng nó cũng có một lượng chất xơ được thêm vào. Do đó chữ “cộng” trong tên của nó.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống Coke hàng ngày?

Theo một trong những nghiên cứu lớn nhất, mang tính bước ngoặt của Nghiên cứu Tim mạch Framingham của Hoa Kỳ, chỉ uống một lon nước ngọt mỗi ngày có liên quan đến béo phì, tăng kích thước vòng eo, huyết áp cao, cholesterol cao, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và đau tim, đột quỵ, trí nhớ kém hơn, khối lượng não nhỏ hơn và chứng mất trí nhớ.