Người mất ngủ là người bị mất ngủ-không thể ngủ hoặc không ngủ được trong một khoảng thời gian thích hợp. Mất ngủ thường được sử dụng một cách ngẫu nhiên để chỉ tình trạng mất ngủ không thường xuyên hoặc một trường hợp đơn lẻ của nó.
Điều gì khiến ai đó trở thành người đau bụng?
Nguyên nhân phổ biến của chứng mất ngủ bao gồm căng thẳng, lịch trình ngủ không đều, thói quen ngủ kém, rối loạn sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm, bệnh tật và đau đớn, thuốc men, các vấn đề thần kinh, và rối loạn giấc ngủ cụ thể.
3 loại mất ngủ là gì?
Ba loại mất ngủ là mất ngủ cấp tính, thoáng qua và mãn tínhMất ngủ được định nghĩa là tình trạng khó ngủ lặp đi lặp lại khi bắt đầu, duy trì, củng cố hoặc chất lượng giấc ngủ xảy ra mặc dù có đủ thời gian và cơ hội cho giấc ngủ và dẫn đến một số dạng suy giảm hoạt động vào ban ngày.
Bị đau bụng có phải là xấu không?
Đây là chứng rối loạn ngủphổ biến nhất, nhưng thường không được chẩn đoán và điều trị, theo một báo cáo mới. Hậu quả có thể nghiêm trọng hơn nhiều so với buồn ngủ ban ngày. Nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa chứng mất ngủ với huyết áp cao, suy tim sung huyết, tiểu đường và các bệnh khác.
Người mất ngủ ngủ được bao nhiêu?
Khoảng một nửa trong số những người bị mất ngủ ngủ với lượng bình thường, hoặc ít nhất sáu giờ mỗi đêmTrong một nghiên cứu, khoảng 42% những người bị mất ngủ ngủ với lượng bình thường đã bị đánh giá thấp họ đã ngủ bao nhiêu vào một đêm cụ thể hơn một giờ. Chỉ có khoảng 18% người ngủ bình thường bị đánh giá thấp đến mức đó.
