Bạn có thể thấy rằng bạn liên tục nghiên cứu công việc của mình, làm đi làm lại nó để đảm bảo rằng không có gì có thể bị coi là sai về nó. Tất nhiên, không phải chủ nghĩa hoàn hảo nào cũng bắt nguồn từ lo lắng, nhưng đây có thể là một cách tinh vi mà nó xâm nhập vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
3 dấu hiệu cảnh báo lo lắng là gì?
Các dấu hiệu và triệu chứng lo lắng phổ biến bao gồm:
- Cảm thấy lo lắng, bồn chồn hoặc căng thẳng.
- Có cảm giác nguy hiểm sắp xảy ra, hoảng sợ hoặc diệt vong.
- Tăng nhịp tim.
- Thở nhanh (tăng thông khí)
- Đổ mồ hôi.
- Run.
- Cảm thấy yếu hoặc mệt mỏi.
- Khó tập trung hoặc suy nghĩ về bất cứ điều gì khác ngoài nỗi lo hiện tại.
Dấu hiệu lo lắng tiềm ẩn là gì?
Trong khi một số thanh thiếu niên lo lắng thể hiện cảm giác lo lắng lan tỏa, thì những người khác lại trải qua những thay đổi tinh tế về cảm xúc như: Cảm thấy “bế tắc” Cảm giác căng thẳng. Khó chịu.
Hãy để ý những lá cờ đỏ này:
- Khó ngủ.
- Khó ngủ.
- Thường xuyên gặp ác mộng.
- Không cảm thấy sảng khoái sau khi ngủ.
Nguyên nhân nào khiến mọi người nghiện?
Khi bạn sống trong hôn nhân khăng khít, những khuyết điểm về nhân cách hoặc những thói quen xấu của vợ / chồng bạn có thể bộc lộ ra- thường khiến bạn khó chịu. Đó là điều mà các cặp đôi phải giải quyết khi họ bước vào một mối quan hệ hoặc kết hôn và nó có thể dẫn đến tình trạng khó chịu.
Các triệu chứng hành vi của chứng lo âu là gì?
Triệu chứng hành vi:
- Sự bồn chồn và kích động.
- Không có khả năng ngồi yên và giữ bình tĩnh.
- Thu hồi và cô lập xã hội.
- Agoraphobia.
- Không có khả năng đáp ứng tốt các trách nhiệm ở nhà, cơ quan hoặc trường học.
- Khó chịu.
- Phản xạ giật mình quá mức.
- Giảm khả năng thực hiện các hoạt động bình thường của cuộc sống hàng ngày.
