Mothersbond, một nền tảng trực tuyến chăm sóc bà mẹ và trẻ em hàng đầu, đã cảnh báo các bà mẹ đang cho con bú nên cảnh giác với việc uống trà giảm béo và viên giảm béo khi đang cho con bú, đồng thời nêu rõ rằng các sản phẩm đó có thể gây hại cho trẻ mà họ đang cho con bú.
Mẹ đang cho con bú uống gì để giảm cân?
6 Mẹo giúp bạn giảm cân khi cho con bú
- Giảm carb. Hạn chế lượng carbohydrate tiêu thụ có thể giúp bạn giảm cân khi mang thai nhanh hơn. …
- Tập thể dục an toàn. …
- Luôn ngậm nước. …
- Không bỏ bữa. …
- Ăn thường xuyên hơn. …
- Nghỉ ngơi khi bạn có thể.
Tôi có thể uống trà làm phẳng bụng khi cho con bú không?
Khi hợp tác với một công ty ăn kiêng, người phụ nữ 35 tuổi này đã viết: “Flat Tummy Co vừa ra mắt Trà cho bà bầu hữu cơ để giúp các bà mẹ chúng tôi vượt qua những ngày đầy bụng, buồn nôn và cảm giác buồn nôn! An toàn khi mang thai và cho con bú.”
Bạn có thể uống trà giảm cân khi đang cho con bú không?
Bạn vẫn có thể uống cà phê hoặc trà khi cho con bú. Tuy nhiên, giữ đến 2 tách cà phê hoặc tràmỗi ngày. Caffeine đã được chứng minh là có thể đi qua sữa mẹ và có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của con bạn.
Làm sao để giảm mỡ bụng khi cho con bú?
Để giúp bạn giảm cân khi đang cho con bú, hãy cố gắng tập cho mình lên đến 150 phút hoạt động aerobic vừa phải mỗi tuần, tức là khoảng 20 đến 30 phút đi bộ mỗi ngày. Bạn cũng có thể tiếp tục những thứ như yoga hoặc thái cực quyền, đặc biệt nếu bạn đã tập trước khi có em bé.
