Mục lục:
- Cách sử dụng gậy
- Cách sử dụng gậy chống đúng cách là gì?
- Bạn dùng gậy chống bên nào?
- Khi nào bạn nên sử dụng gậy chống?
- Tại sao bạn lại chống gậy về phía đối diện với vết thương?
2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44
Cách sử dụng gậy
- Cầm gậy của bạn trong tay đối diện với phía cần hỗ trợ.
- Đặt cây gậy sang một bên và hướng về phía trước khoảng 2 inch.
- Đưa gậy của bạn về phía trước cùng lúc với chân bị ảnh hưởng của bạn.
- Giữ vững cây gậy khi bạn bước về phía trước với chân không bị ảnh hưởng.
Cách sử dụng gậy chống đúng cách là gì?
Định vị thích hợp
- Khi đứng thẳng, đầu gậy phải chạm đến nếp gấp ở cổ tay của bạn.
- Khuỷu tay của bạn phải hơi cong khi bạn cầm gậy.
- Cầm gậy trong tay đối diện với bên cần hỗ trợ. Ví dụ, nếu chân phải của bạn bị thương, hãy cầm cây gậy ở tay trái.
Bạn dùng gậy chống bên nào?
Nếu bạn đang chống gậy vì một chân bị yếu hoặc đau, hãy giữ gậy ở phía đối diện với chân yếu hoặc đauVí dụ, nếu hông phải của bạn đau, cầm cây gậy ở tay trái. Nếu bạn đang sử dụng cây gậy để giúp giữ thăng bằng và ổn định một chút, hãy cầm nó trên tay mà bạn ít sử dụng hơn.
Khi nào bạn nên sử dụng gậy chống?
Tóm lại, bạn sẽ biết đã đến lúc bắt đầu sử dụng gậy đi bộ khi cơ thể bạn bảo bạn phảiĐặc biệt hơn, sử dụng gậy sẽ có lợi hơn rất nhiều khi bạn cần Cải thiện sự cân bằng và ổn định khi đi bộ hoặc nếu bạn đang bị đau khớp khi đi bộ mà không mang theo.
Tại sao bạn lại chống gậy về phía đối diện với vết thương?
Khi sử dụng gậy bạn nên cầm ở tay đối diện với chân cần đỡ. 1 Điều này hiệu quả và hữu ích hơn nhiều so với việc giữ nó ở bên yếu hoặc bị thương của bạn. Ngoài ra, khi bạn đi bộ, bạn sẽ di chuyển cây gậy cùng lúc với chân yếu hơn của bạn.
Đề xuất:
Làm thế nào để tăng điểm tín dụng của bạn một cách chóng mặt?
Cách cải thiện điểm tín dụng của bạn: Kiểm tra báo cáo tín dụng của bạn từ Experian, TransUnion và Equifax. Luôn cập nhật các khoản thanh toán. Giảm tỷ lệ sử dụng tín dụng của bạn. Nhờ bạn bè hoặc người thân giúp đỡ. Tận dụng các chương trình tăng điểm.
Bị đau thần kinh tọa có nên dùng gậy chống không?
Canesnói chung là lý tưởng cho các vấn đề xảy ra ở một bên của cơ thể (ví dụ: nếu bạn bị đau thần kinh tọa ở một chân), trong khi xe tập đi phù hợp hơn với cơn đau. xảy ra ở cả hai bên (ví dụ: nếu bạn bị yếu ở cả hai chân) . Đau thần kinh tọa không nên làm gì?
Cách sử dụng ống nhòm đúng cách?
Giữ ống nhòm bằng cả hai tayTrong khi nhìn vào một vật ở xa, hãy cẩn thận di chuyển ống nhòm xuống dưới hoặc lên trên cho đến khi các trường bên trái và bên phải được căn chỉnh chính xác, tạo thành một vòng tròn hoàn hảo. Nếu khoảng cách giữa hai bên không được điều chỉnh thích hợp, hình ảnh có thể không thoải mái khi xem .
Cách nào an toàn hơn gây mê tủy sống hay gây mê toàn thân?
Kuju và cộng sự đã so sánh hiệu quả của gây tê tủy sống và gây mê toàn thân trong phẫu thuật cắt túi mật mở và kết quả cho thấy rằng gây tê tủy sống an toànvà hiệu quả hơn gây mê toàn thân . Gây mê toàn thân hay gây tê tủy sống cái nào tốt hơn?
Cách sử dụng kem chống nắng?
Cách sử dụng Đặt đèn trời trên bàn hoặc bàn cách mặt bạn từ 16 đến 24 inch. Định vị đèn mặt trời 30 độ trên cao. Không nhìn thẳng vào ánh sáng. Ngồi trước đèn nắng từ 20 đến 30 phút hoặc thời gian do nhà sản xuất hoặc bác sĩ khuyến cáo.
