Ai là người trẻ nhất chạy nửa marathon?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Một vận động viên 11 tuổi đến từ Illinois đã ghi tên mình vào sách Kỷ lục Guinness Thế giới sau khi đến thăm Iowa. Vào Chủ nhật, Aiden Jaquezđã trở thành người trẻ nhất chạy bán marathon ở tất cả 50 tiểu bang. Anh ấy đã lập kỷ lục trong cuộc thi IMT marathon ở Des Moines.

Một đứa trẻ 8 tuổi có thể chạy một nửa marathon không?

Khoảng 12 tuổi, trẻ em có thể chạy bán marathonThứ nhất, cơ thể trẻ em không được xây dựng để theo kịp tốc độ đồng đều trong một quãng đường dài, vì vậy chi phí năng lượng đòi hỏi nhiều hơn so với một người lớn. … Nói cách khác, họ tiêu tốn nhiều năng lượng hơn chúng ta chỉ để duy trì tốc độ.

14 tuổi có thể chạy marathon không?

Một đánh giá về hàng chục cuộc thi marathon khác nhau trên khắp nước Mỹ cho thấy nhiều người trong số họ đưa ra yêu cầu người chạy phải đủ 18 tuổi. Một số người khác đặt ngưỡng 16. Một vài người nữa đề nghị 14 tuổi là ngưỡng giới hạnMột số cuộc đua đôi không có yêu cầu về độ tuổi, nhưng cần có sự đồng ý của cha mẹ.

13 tuổi có nên chạy nửa marathon không?

13-15 tuổi

Thanh thiếu niên có thể an toàn thử 10Ks(6.2 dặm) hoặc marathon nửa (13.1 dặm). Việc đào tạo có thể tăng lên cách ngày, hoặc thậm chí hàng ngày miễn là có thời gian phục hồi thích hợp.

Trẻ 13 tuổi nên chạy bao nhiêu dặm một tuần?

Tổng thời gian hàng tuần

IAAF cũng khuyến cáo rằng trẻ em 13 tuổi không nên chạy quá 20K hoặc 12,4 dặm, trong một tuần.