Logo vi.boatexistence.com

Liệu một nhà trị liệu có mang lại lợi ích cho tôi không?

Mục lục:

Liệu một nhà trị liệu có mang lại lợi ích cho tôi không?
Liệu một nhà trị liệu có mang lại lợi ích cho tôi không?
Anonim

Trị liệu tâm lý, liệu pháp trò chuyện hoặc nói chuyện, tư vấn, hoặc đơn giản là liệu pháp - bất kể tên được gọi là gì, tư vấn sức khỏe tâm thần có thể mang lại lợi ích cho mọi người Liệu pháp có thể giúp cải thiện các triệu chứng của nhiều tình trạng sức khoẻ tâm thần.

Làm thế nào để bạn biết liệu bạn có được lợi từ liệu pháp hay không?

Tôi có nên bắt đầu trị liệu không? 10 dấu hiệu bạn có thể nhận được khi làm việc với nhà trị liệu hoặc cố vấn

  • 1) Bạn có rất nhiều việc đang diễn ra ngay bây giờ. …
  • 2) Bạn không thể nói chuyện với bạn bè và gia đình của mình về những gì đang xảy ra. …
  • 3) Bạn cảm thấy như mình đã hết tài nguyên. …
  • 4) Những người xung quanh bạn đang quan tâm. …
  • 5) Bạn không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác.

Ai sẽ được lợi từ liệu pháp?

Trị liệu có thể giúp bạn xử lý cảm xúc hoặc tình huống, ngay cả khi chúng không thay đổi cuộc sống. Bạn không cần phải được chẩn đoán có vấn đề về sức khỏe tâm thần để được hưởng lợi từ liệu pháp. Bạn có thể muốn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Hoặc bạn có thể đang tìm cách để phát huy hết tiềm năng của mình.

Liệu pháp có thể mang lại lợi ích cho bạn không?

Liệu pháp có thể giúp bạn tìm hiểu điều gì gây ra lo âu và trầm cảm, cách thay đổi cách bạn tiếp cận vấn đề để giảm nguy cơ tái phát lo âu và trầm cảm, đồng thời học cách chăm sóc tốt hơn cho bản thân để duy trì cảm giác khỏe mạnh về tinh thần.

Mọi người có thể được hưởng lợi từ một nhà trị liệu không?

Nhiều người quan niệm rằng liệu pháp chỉ có lợi cho những người mắc bệnh hiểm nghèo. Tuy nhiên, thực tế là hầu hết mọi người, bất kể trạng thái và tình trạng tinh thần của họ, đều có thể được hưởng lợi từ liệu pháp.

Đề xuất: