Logo vi.boatexistence.com

Vết thương có lành không?

Mục lục:

Vết thương có lành không?
Vết thương có lành không?
Anonim

Hầu hết bệnh nhân đều hồi phục sau hội chứng dây thần kinh cột sống, nhưng có thể mất từ vài tuần đến vài tháng đểtrở lại hoạt động hoàn toàn mà không bị đau. Cần kiên nhẫn để cơ thể tự chữa lành để có kết quả tối ưu.

Ban nhạc mất BAO LÂU để lành lại?

Hội chứng

ITB có thể mất 4 đến 8 tuầnđể chữa lành hoàn toàn. Trong thời gian này, hãy tập trung vào việc chữa lành toàn bộ cơ thể của bạn. Tránh bất kỳ hoạt động nào khác gây đau hoặc khó chịu cho vùng này của cơ thể bạn.

Làm thế nào tôi có thể chữa lành vết thương nhanh chóng?

Một số cách phổ biến nhất để điều trị hội chứng IT band bao gồm:

  1. nghỉ ngơi và tránh các hoạt động làm trầm trọng thêm nhóm CNTT.
  2. chườm đá cho ban nhạc IT.
  3. massage.
  4. thuốc chống viêm, thường có sẵn không cần kê đơn.
  5. siêu âm và điện trị liệu để giảm căng thẳng.

Bạn có thể sửa chữa một ban nhạc CNTT không?

Điều trị bảo tồn, bao gồm nghỉ ngơi, điều chỉnh hoạt động và vật lý trị liệu thường được khuyến khích. Đôi khi nên phẫu thuật để cắt dải IT và “giải phóng” căng thẳng cho những trường hợp không giải quyết được, nhưng điều trị bảo tồn nên được tìm kiếm trước.

ITBS có vĩnh viễn không?

Một khi bạn nhận thấy dây đeo bị đau, cách tốt nhất để loại bỏ nó là tốt nhất là nghỉ ngơi ngay lập tức - điều đó có nghĩa là ít dặm hơn hoặc không chạy chút nào. Đối với đa số những người chạy bộ, nghỉ ngơi ngay lập tức sẽ ngăn cơn đau quay trở lại. Nếu bạn không cho bản thân ngừng chạy, ITBS có thể trở thành mãn tính

Đề xuất: