Logo vi.boatexistence.com

Cảm thấy ốm có phải là dấu hiệu của lượng sắt thấp không?

Mục lục:

Cảm thấy ốm có phải là dấu hiệu của lượng sắt thấp không?
Cảm thấy ốm có phải là dấu hiệu của lượng sắt thấp không?
Anonim

Buồn nôn và phát ban trên dalà những dấu hiệu được biết đến của loại thiếu máu này, xảy ra khi tủy xương ngừng tạo đủ tế bào hồng cầu.

Sắt thấp có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn không?

Điều này sẽ tích tụ chất sắt dự trữ trong cơ thể bạn. Xét nghiệm máu định kỳ sau đó sẽ đảm bảo bạn không bị thiếu máu trở lại. Một số người bị tác dụng phụ khi dùng sắt. Chúng bao gồm cảm giác buồn nôn ( buồn nôn), đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy.

Sắt thấp có thể khiến bạn bị ốm và mệt mỏi không?

Các triệu chứng của thiếu sắt

Các triệu chứng ban đầu có thể bao gồm cảm giác hơi mệthoặc mệt mỏi. Khi lượng sắt thấp dẫn đến thiếu sắt và thiếu máu, các triệu chứng có thể trở nên dễ nhận thấy hơn. Chúng có thể bao gồm: cực kỳ mệt mỏi và suy nhược.

Bạn cảm thấy thế nào khi lượng sắt của bạn quá thấp?

Tuy nhiên, nhiều người bị thiếu sắt gặp phải tình trạng thiếu năng lượng cùng với yếu, cảm thấy cáu kỉnh hoặc khó tập trungMệt mỏi là một trong những triệu chứng thiếu sắt phổ biến nhất. Điều này là do lượng oxy đến các mô cơ thể ít hơn, làm mất đi năng lượng của chúng.

Thức uống nào chứa nhiều sắt?

Nước ép mậnđược làm từ mận khô, hoặc mận khô, có chứa nhiều chất dinh dưỡng góp phần mang lại sức khỏe tốt. Mận khô là một nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và chúng không làm lượng đường trong máu tăng nhanh. Nửa cốc nước ép mận khô chứa 3 mg hoặc 17% sắt.

Đề xuất: