Mỡ nội tạng có xấu không?

Mục lục:

Mỡ nội tạng có xấu không?
Mỡ nội tạng có xấu không?
Anonim

Mỡ nội tạng: Loại chất béo này, phổ biến hơn ở nam giới, được tìm thấy sâu hơn bên trong dạ dày, dưới cơ bụng và xung quanh các cơ quan quan trọng của bạn. Loại chất béo nguy hiểm này có liên quan đến bệnh tim, tiểu đường loại 2, cholesterol cao, một số bệnh ung thư và đột quỵ.

Mỡ nội tạng bao nhiêu là xấu?

Dựa trên tất cả thông tin có sẵn, nó cung cấp cho bạn phạm vi từ 1 đến 59. Xếp hạng từ 1 đến 12 cho biết bạn có mức chất béo nội tạng khỏe mạnh. Xếp hạng từ 13 đến 59 cho biếtrằng bạn có mức mỡ nội tạng quá mức.

Mỡ nội tạng có hại như thế nào?

Mỡ nội tạng được tìm thấy bên trong khoang bụng của bạn. Mang quá nhiều mỡ nội tạng là tác hại vô cùng. Nó có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2, kháng insulin, bệnh tim và thậm chí một số bệnh ung thư (1, 2, 3).

Mỡ nội tạng có khó giảm không?

Cả hai loại chất béo đều có thể khó giảm. Một số yếu tố làm cho mỡ khó giảm bao gồm: Kháng insulin: Mỡ nội tạng có liên quan đến kháng insulin, có thể khiến bạn khó giảm cả mỡ nội tạng và mỡ dưới da.

Mức độ mỡ nội tạng tốt là bao nhiêu?

Mức độ mỡ nội tạng phải là dưới 13 trong thang điểmnày. Bất cứ điều gì trên 13 trong thang điểm này có nghĩa là một người sẽ cần phải suy nghĩ về việc thay đổi ngay lập tức chế độ ăn uống và lối sống của họ. Thực hiện những thay đổi này sẽ giúp giảm lượng mỡ nội tạng của một người xuống mức lành mạnh hơn.

Đề xuất: