Mục lục:
- Lats latissimus dorsi?
- Bài tập latissimus dorsi nào?
- Làm thế nào để bạn điều trị một chứng bệnh latissimus dorsi căng thẳng?
- Cơn căng thẳng mất bao lâu để chữa lành?
2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44
latissimus dorsi là một cơ lớn, phẳng bao phủ chiều rộng của lưng giữa và lưng dưới. Nó kết nối xương của cánh tay trên với cột sống và hông. Cơ này thường được gọi là mỡ.
Lats latissimus dorsi?
latissimus dorsi là một trong những cơ lớn nhất ở lưng của bạn. Đôi khi nó được gọi là mỡ của bạn và được biết đến với hình dạng chữ “V” lớn và phẳng. Nó kéo dài theo chiều rộng của lưng bạn và giúp kiểm soát chuyển động của vai bạn.
Bài tập latissimus dorsi nào?
Bạn sẽ cần một quả tạ và / hoặc một quả tạ ấm và một dây kháng lực có tay cầm
- Hàng Tạ Một Tay. Bắt đầu ở tư thế giơ chân cao, đưa chân trái ra sau và cầm tạ ở tay trái. …
- Giá đỡ Kettlebell. …
- Ghế Đao Tay Vận Động Viên Có Dây Chống. …
- Lat Kéo xuống. …
- Làm mới Hàng. …
- Plank Pull-Through. …
- Chin-Up.
Làm thế nào để bạn điều trị một chứng bệnh latissimus dorsi căng thẳng?
Điều trị Đau Latissimus Dorsi
- Nghỉ ngơi bằng cách tránh các hoạt động như tập thể dục, có thể gây khó chịu, đau và sưng hơn.
- Chườm đá vùng bị thương bằng cách dùng túi nước đá bọc trong khăn mỏng trong vòng 15 đến 20 phút. Làm điều này cứ sau 2 đến 3 giờ một lần trong vài ngày đầu sau chấn thương.
Cơn căng thẳng mất bao lâu để chữa lành?
Thời gian phục hồi thay đổi tùy theo chủng, với chủng Cấp 1 thường cần 2-3 tuầnvà chủng Cấp 2 thường mất ít nhất một tháng. Tuy nhiên, các chủng cấp độ 3 thường phải phẫu thuật và có thể kéo dài thời gian hồi phục hơn đáng kể.
Đề xuất:
Bạn có thể là em họ của bạn họ của bạn?
Kết luận: Tôi sẽ gọi anh ấy là anh họ của anh họHậu duệ trực tiếp của bất kỳ người anh em họ nào đều là "anh em họ một khi đã bị loại bỏ." do đó, con trực hệ của anh em họ thứ hai của bạn là anh em họ thứ hai khi đã bị loại bỏ. "
Liệu các nhà vẽ bản đồ có bán cùng một bản đồ không?
Nếu chúng tôi mua bản đồ từ người vẽ bản đồ đầu tiên, chúng tôi sẽ nhận được cùng một bản đồ với các khu vực mà chúng tôi đã được hiển thị trên bản đồMua bản đồ từ người vẽ bản đồ thứ hai sẽ tiết lộ cùng một bản đồ, nhưng hoàn toàn chưa được khám phá.
Trong trích dẫn văn bản cho apa bản thảo chưa xuất bản?
Tác giả, A. A. (Năm). Tiêu đề của bản thảo. Bản thảo chưa xuất bản [hoặc " bản thảo được gửi để xuất bản " hoặc "Bản thảo đang chuẩn bị"] . Làm thế nào để bạn trích dẫn bản thảo chưa xuất bản trong APA 7?
Cung cấp cây latissimus dorsi?
Cơ latissimus được cung cấp bởi động mạch ngực Động mạch ngực Động mạch ngực là một nhánh của động mạch phụNó di chuyển theo chiều thấp hơn với dây thần kinh ngực và cung cấp cho latissimus dorsi. https://en.wikipedia.org ›wiki› Thoracodorsal_artery Động mạch ngực - Wikipedia , và nhánh của động mạch dưới mũ Động mạch phụ, nhánh lớn nhất của động mạch nách, phát sinh từ phần thứ ba của động mạch nách ở biên giới dưới của cơ dưới xương mác, mà nó đi theo góc dưới của xươ
Bạn có thể bán nhau thai của bạn?
Nhau thai. Nhau thai là loại có màu xám khi bán hợp pháp. Tạp chí New York đưa tin, các cơ quan được bán bất hợp pháp ở Hoa Kỳ, nhưng người bán các sản phẩm làm từ nhau thai, chẳng hạn nhưdưới dạng viên nang. Một số người cho rằng nhau thai có khả năng mang lại lợi ích sức khỏe cho những bà mẹ mới sinh khi tiêu thụ .
