Logo vi.boatexistence.com

Khối lượng cơ thể nạc là gì?

Mục lục:

Khối lượng cơ thể nạc là gì?
Khối lượng cơ thể nạc là gì?
Anonim

Khối lượng cơ thể nạc, đôi khi được kết hợp với khối lượng không có mỡ, là một thành phần của cấu tạo cơ thể. Khối lượng không có mỡ được tính bằng cách lấy tổng trọng lượng cơ thể trừ đi trọng lượng mỡ: tổng trọng lượng cơ thể là nạc cộng với mỡ.

Khối lượng cơ thể nạc nghĩa là gì?

Khối lượng cơ thể nạc: Khối lượng cơ thể trừ đi chất béo (lipid dự trữ).

Khối lượng cơ nạc tốt là gì?

Tiêu chuẩn về khối lượng cơ thể

Khối lượng cơ thể nạc thường dao động từ 60 đến 90 phần trăm trọng lượng cơ thể. Một người phụ nữ có phần trăm khối lượng cơ thể nạc dưới 68 phần trăm sẽ được coi là không khỏe mạnh, cũng như một người đàn ông có khối lượng cơ thể nạc dưới 75 phần trăm.

Làm thế nào để bạn biết khối lượng cơ thể gầy của bạn?

Khối lượng cơ thể nạc là trọng lượng tổng thể của bạn trừ đi trọng lượng mỡ trong cơ thể. Về cơ bản, nếu bạn trừ đi trọng lượng do chất béo (tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể bạn) trên tổng trọng lượng của bạn, bạn sẽ có khối lượng cơ thể nạc của mình.

Khối lượng nạc bao gồm những gì?

Khối lượng cơ thể nạc (LBM)=Tổng trọng lượng - Khối lượng mỡ

Nội tạng. Da. Xương. Body Water.

Đề xuất: