Đa nhiệm làm giảm hiệu quả và hiệu suất của bạn vì não của bạn chỉ có thể tập trung vào một việc tại một thời điểm. Khi bạn cố gắng làm hai việc cùng một lúc, bộ não của bạn thiếu khả năng để thực hiện thành công cả hai nhiệm vụNghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ngoài việc làm bạn chậm lại, đa nhiệm còn làm giảm chỉ số IQ của bạn.
Đa nhiệm có thể gây hại cho não của bạn không?
Không chỉ làm đa nhiệm gây ra những khoảng trống trong suy nghĩ của chúng ta, nó thực sự gây hại cho não của chúng taViệc chuyển đổi giữa các công việc sử dụng hết lượng đường oxy trong não khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi nhanh hơn nhiều. bình thường sẽ. Các nhà nghiên cứu cho biết những người làm đa nhiệm mãn tính thường ăn nhiều hơn và tiêu thụ nhiều caffeine hơn.
Đa nhiệm nằm ở đâu trong não?
Bản quét não của những người tham gia cho thấy rằng vỏ não trướcđã tăng cường khả năng xử lý thông tin của nó, cho phép các cá nhân đa nhiệm hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy rằng não không có khả năng thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc, ngay cả sau khi tập luyện nhiều.
Nhà khoa học nói gì về đa nhiệm?
Bộ não của chúng ta, để tối ưu hóa hiệu suất, không có khả năng đa nhiệm. Một báo cáo do Hội đồng An toàn Quốc gia Hoa Kỳ chuẩn bị cho thấy rất rõ ràng: đa nhiệm là một điều hoang đường. Để có thể làm hai nhiệm vụ, não phải sắp xếp thứ tự và ưu tiên thực hiện chúng.
Đa nhiệm có thực sự tệ đến vậy không?
Nhà nghiên cứu Clifford Nass của Đại học Stanford phát hiện ra rằng ngay cả khi những người làm việc đa nhiệm kinh niên tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất, họ cũng kém hiệu quả hơn; Nass kết luận rằng theo thời gian, việc đa nhiệm thường xuyên thực sự thay đổi cách thức hoạt động của não bộ, dẫn đến giảm năng suất ngay cả khi tập trung.
