Đâu là thời điểm thích hợp cho người sắt 70.3?

2024 Tác giả: Fiona Howard | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-10 06:44

Vì Người sắt là một cuộc đua mệt mỏi, bất cứ thứ gì dưới mốc 17 giờ đều là một thành tích. Đối với những người trong độ tuổi 30-35, 13 giờ đối với nam và 14 giờ đối với nữlà đạt yêu cầu. Điều tương tự cũng áp dụng cho loạt phim Người sắt 70.3. Đối với nhóm tuổi 35-39, thời gian thích hợp là sáu giờ đối với nam và bảy giờ đối với nữ.

Giới hạn thời gian cho Người sắt 70.3 là gì?

Mỗi vận động viên phải hoàn thành chặng đua trong vòng 8 giờ 30 phút, được tính từ thời gian bắt đầu bơi cá nhân của vận động viên cho đến thời điểm vận động viên vượt qua vạch đích. Vạch kết thúc 8 giờ 30 phút sau thời gian bắt đầu môn bơi cuối cùng của vận động viên IRONMAN®70.3®Bintan.

Ironman 70.3 tốt nhất cho người mới bắt đầu là gì?

Ironman 70.3 gà tâyđã tạo ra một số thời gian nhanh nhất trong khoảng cách 70.3, về mặt kỹ thuật, nó trở thành một nửa dễ dàng nhất trên lịch. Mặc dù có những sự kiện khác mà các chuyên gia diễn ra nhanh hơn và có lẽ cũng là lứa tuổi, nhưng thời gian tổng thể của tất cả những người tham gia ở Thổ Nhĩ Kỳ nhanh hơn bất kỳ nơi nào khác.

Người mới bắt đầu có thể chơi một nửa Người sắt không?

Nếu bạn đang bắt đầu tập luyện sức bền bằng 0, thì hãy lập kế hoạch trong ít nhất 6 tháng để huấn luyệncho một nửa Người sắt. Nếu bạn đã liên tục tập luyện sức bền 4-5 lần một tuần trong vòng 2 tháng trở lên, thì bạn có thể tập luyện trong 3 tháng để hoàn thành một nửa Người sắt của mình.

Thời gian Người sắt chậm nhất là gì?

Nhưng về tổng thể các cuộc đua chậm nhất thì sao? Những vinh dự đó thuộc về Philippines, nơi chúng tôi tìm thấy cả khóa học Người sắt 70.3 và đầy đủ có thời gian hoàn thành trung bình chậm nhất: 6: 45: 27 và 14: 31: 02, tương ứng. Chỉ có một sự kiện ở Bắc Mỹ lọt vào danh sách các khóa học Người sắt chậm nhất hoặc nhanh nhất: Người sắt St.