Cơ thể bạn chuẩn bị đối phó với tác nhân gây căng thẳng, diễn giải sự lo lắng như một tín hiệu cho thấy bạn cần giữ vững lập trường hoặc thoát khỏi nguy hiểm. Các cơ của bạn trở nên sẵn sàng để hoạt động, dẫn đến cảm giác run rẩy, co giật hoặc run rẩy.
Lo lắng có thể gây rùng mình không?
Adrenaline và Run
Khi bạn cảm thấy lo lắng, cơ bắp của bạn có thể trở nên căng hơn, vì lo lắng tạo cơ hội cho cơ thể bạn phản ứng với “mối nguy hiểm” từ môi trường. Cơ bắp của bạn cũng có thể co giật, rung lắc hoặc run rẩy. Run do lo lắng được gọi là run do tâm lý
Tại sao tôi lại bị rùng mình một cách ngẫu nhiên?
Rùng mình là do cơ của bạn siết chặt và thư giãn liên tiếp nhanh chóng. Chuyển động cơ không tự chủ này là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi lạnh hơn và cố gắng làm ấm. Tuy nhiên, phản ứng với môi trường lạnh giá chỉ là một lý do khiến bạn rùng mình.
Làm thế nào để bạn hết lo lắng run rẩy?
Các bác sĩ có thể sử dụng thuốc benzodiazepine như clonazepam (Klonopin)để điều trị cho những người mà căng thẳng hoặc lo lắng làm trầm trọng thêm tình trạng run. Các tác dụng phụ có thể bao gồm mệt mỏi hoặc an thần nhẹ. Những loại thuốc này nên được sử dụng một cách thận trọng vì chúng có thể hình thành thói quen.
Rung động bên trong có thể do lo lắng không?
Đôi khi, lo lắng có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các cơn run. Hầu hết những người bị run bên trong cũng có các triệu chứng cảm giác khác, chẳng hạn như đau nhức, ngứa ran và bỏng rát. Các triệu chứng khác mà bạn gặp phải với rung động có thể cho biết bạn mắc phải tình trạng nào.
