“Tâm thần dinh dưỡng” là một phương pháp tiếp cận phát triển nhanh chóng sử dụng thực phẩm và chất bổ sung để điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần.
Bác sĩ tâm thần dinh dưỡng làm việc như thế nào?
Yêu cầu giáo dục cho nghề nghiệp trong tâm lý dinh dưỡng là gì? - Chương trình cấp bằng bốn nămbao gồm các môn tự chọn, các khóa học chính liên quan đến dinh dưỡng, tâm lý học, tư vấn, công tác xã hội hoặc sức khỏe tâm thần; - Giáo dục chính quy về Tâm lý dinh dưỡng (có sẵn thông qua CNP trong năm 2021-2022).
Dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn như thế nào?
Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có thể giúp chúng ta suy nghĩ rõ ràng và cảm thấy tỉnh táo hơn. Nó cũng có thể cải thiện khả năng tập trung và chú ý. Ngược lại, chế độ ăn uống không đủ chất có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm khả năng ra quyết định và có thể làm chậm thời gian phản ứng.
Tại sao dinh dưỡng lại quan trọng đối với sức khỏe tinh thần?
Khi bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn đang thiết lập cho mình ít biến động tâm trạng hơn, một triển vọng hạnh phúc hơn và khả năng tập trung được cải thiện, Tiến sĩ Cora nói. Các nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng.
Nghiên cứu về dinh dưỡng là gì?
Dinh dưỡng là nghiên cứu về các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, cách cơ thể sử dụng chúng và mối quan hệ giữa chế độ ăn uống, sức khoẻ và bệnh. Các nhà dinh dưỡng học sử dụng các ý tưởng từ sinh học phân tử, hóa sinh và di truyền học để hiểu các chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến cơ thể con người như thế nào.
