Nghệ và curcumin thường được dung nạp tốt. Các tác dụng phụ phổ biến nhất được quan sát thấy trong các nghiên cứu lâm sàng là đường tiêu hóa và bao gồm táo bón, khó tiêu, tiêu chảy, căng tức, trào ngược dạ dày thực quản, buồn nôn, nôn mửa, phân vàng và đau dạ dày
Uống curcumin hàng ngày có an toàn không?
Với suy nghĩ đó, dùng tới 12 g (12, 000 mg) curcumin mỗi ngày có thể an toàn, theo một đánh giá vào tháng 11 năm 2015 trên tạp chí Critical Reviews in Food Science và Dinh dưỡng. (22) Điều đó nói rằng, liều lượng sử dụng trong các nghiên cứu thường thấp hơn 12 g, điều này cho thấy bạn có thể thấy lợi ích với liều lượng thấp hơn.
Những thuốc nào không nên uống curcumin?
Những người đang dùng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix) và aspirin thường được khuyên không nên dùng chất bổ sung curcumin hoặc nghệ, bởi vì các chất bổ sung có thể tăng cường tác dụng làm loãng máu của thuốc, có thể đến mức nguy hiểm.
Nghệ có hại cho gan của bạn không?
Các tác giả kết luận rằng nghệ nguyên chất có thể trực tiếp dẫn đến tổn thương gannhưng tuyên bố rằng không thể loại trừ các chất gây ô nhiễm không rõ nguồn gốc gây tổn thương gan.
Ai không nên dùng tinh bột nghệ?
Những người không nên dùng nghệ bao gồm những người bị vấn đề về túi mật, rối loạn chảy máu, tiểu đường, trào ngược dạ dày thực quản (GERD), vô sinh, thiếu sắt, bệnh gan, nhạy cảm với hormone tình trạng và rối loạn nhịp tim. Phụ nữ có thai và người sắp phẫu thuật không nên sử dụng tinh bột nghệ.
