Thay vì tăng cơ, các võ sĩ tập trung vào việc rèn luyện sức bền của cơ bắp để khiến họ gầy đi trông thấyLoại thân hình gầy này cho phép họ phát huy hết khả năng của mình mà không cần giảm hiệu suất đột ngột. Hãy tưởng tượng bạn đang chạy nước rút trên một cánh đồng nhanh nhất có thể.
Tại sao võ sĩ MMA lại gầy như vậy?
Thay vì tăng cơ, các võ sĩ tập trung vào việc rèn luyện sức bền của cơ bắp khiến cơ thể gầy đi trông thấy. Thân hình gầy gò này giúp họ có thể phát huy hết khả năng của mình mà không bị giảm sút đột ngột.
Làm thế nào mà các võ sĩ MMA lại gầy đến vậy?
Các đô vật và võ sĩ quyền anh thường di chuyển trong khoảng 5-9% mỡ cơ thể, mang lại cho họ một số phần trăm mỡ cơ thể thấp nhất trong các môn thể thao.… Đúng là tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể thấp nhất được tìm thấy ở các vận động viên thể hình, nhưng thành phần cơ thể của họ phần lớn là do chế độ ăn kiêng, trong khi võ sĩ MMA gầy nhờ luyện tập
Võ sĩ MMA có tăng cân không?
Là một võ sĩ võ tổng hợp, bạn tăng hoặc giảm cân để đủ tiêu chuẩn tham gia các trận đấu dựa trên hạng cânTrong khi nhiều vận động viên phải đối mặt với việc cắt giảm cân để tăng cân thì một bộ phận nhỏ các võ sĩ lại thích tăng cân để chiến đấu trong hạng cân bạn đã chọn. … Nếu bạn đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào, bạn sẽ không thể tăng cân.
Làm thế nào để võ sĩ có cân nặng quá nhỏ?
Võ sĩ mất nước để cạnh tranh trong một hạng cân cụ thể. … Trong một trận đấu chuyên nghiệp, sau khi cân, các võ sĩ được cho bù nước 24 giờ trước khi thi đấu. Điều này có nghĩa là một đấu sĩ nặng 170lbsvào thứ Sáu có thể xuất hiện trong trận đấu thứ Bảy nặng 190 hoặc 200 lbs.
