Logo vi.boatexistence.com

Hàng phản bội là gì?

Mục lục:

Hàng phản bội là gì?
Hàng phản bội là gì?
Anonim

Hàng Gia hạn là gì? Hàng phản bội là một biến thể hàng nâng cao có đặc điểm là giữ cơ thể bạn ở tư thế plank bằng một tay trong khi tay kia nâng một quả tạ.

Lợi ích của hàng đổi mới là gì?

DòngRenegade rất hiệu quả vì chúng sử dụng sự tương tác toàn bộ cơ thể. Nó có tất cả những lợi ích của việc tập plank (sức mạnh cốt lõi và sự ổn định)và thêm một bộ phận trên cơ thể với việc bổ sung chuyển động chèo thuyền (kéo) động sẽ làm nên điều kỳ diệu để thu hút vai, cơ tam đầu, bắp tay và lưng.

Bài tập đổi mới là gì?

Hàng_tạo_hóa là bài tập đa năng, đa khớpgiúp tăng sức mạnh vùng lưng, vai, cơ tam đầu, bắp tay sau. Bài tập hai trong một này cũng sẽ tích cực tham gia vào phần cốt lõi trong suốt phạm vi chuyển động.

Hàng Renegade có hại cho lưng của bạn không?

Các hàng

Làm mới nhắm mục tiêu đến vai, lưng và lõi, nhưng chỉ nếu chúng được thực hiện đúng, Straub nói. Điều tồi tệ hơn - hình thức không chính xác cũng có thể góp phần gây ra chấn thương. Straub giải thích: "Để cơ thể xoay người là một lỗi phổ biến có thể gây chấn thương cho phần lưng dưới của bạn ".

Mục đích của việc phản bội là gì?

Renegade Ready Mixed Joint Compound là công thức sẵn sàng để áp dụng cho việc nhúng băng gia cố vách thạch cao, dây buộc, hạt góc và trang trí vách thạch cao lên bảng tường.

Đề xuất: