Sử dụng magie, đồng thời với kali, hỗ trợ mô bổ sungkali. Do đó, chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng sự kết hợp của các cation này sẽ làm giảm huyết áp.
Khi nào tôi nên bổ sung magie và kali?
Uống bổ sung kali và magiê ngay sau bữa ăn hoặc cùng với thức ănThực hiện theo nhãn về tần suất uống. Số liều bạn dùng mỗi ngày, thời gian giữa các liều và thời gian bạn dùng sẽ phụ thuộc vào loại thuốc bạn được kê đơn và tình trạng của bạn.
Bạn có cần magiê để hấp thụ kali không?
Magiegiúp vận chuyển các ion canxi và kali trong và ngoài tế bào. Nó cũng có thể góp phần vào việc hấp thụ các khoáng chất quan trọng này.
Lợi ích của việc bổ sung kali và magiê là gì?
Nó đóng một vai trò trong quá trình trao đổi chấtcủa chúng ta và các tế bào sử dụng magiê để vận chuyển các ion canxi và kali qua thành tế bào. Mức magiê lành mạnh là chìa khóa cho chức năng thần kinh, co cơ, nhịp tim và xương khỏe mạnh.
Uống magiê có thể làm giảm lượng kali của bạn không?
Thiếu magiê thường liên quan đến hạ kali máuThiếu magiê đồng thời làm trầm trọng thêm tình trạng hạ kali máu và khiến nó khó điều trị bằng kali. Dưới đây là các tài liệu đã xem xét cho thấy rằng sự thiếu hụt magiê làm trầm trọng thêm tình trạng lãng phí kali bằng cách tăng tiết kali ở xa.
