Câu nói âm nhạc xoa dịu tâm hồncó sự thật, đến nỗi bây giờ nó được công nhận là một hình thức trị liệu. Liệu pháp âm nhạc là một hình thức trị liệu được công nhận và chấp nhận, âm nhạc kích thích rất nhiều bộ phận của não cũng như cảm xúc, nó thực sự có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim của bạn.
Âm nhạc giúp tâm hồn như thế nào?
Nghe nhạc phù hợp với tâm trạng của bạncũng có thể hữu ích trong việc giải tỏa căng thẳng cảm xúc. Bằng cách nghe những bài hát buồn khi bạn cảm thấy buồn, bạn khuyến khích cảm giác được thấu hiểu và kết nối với những con người khác ở mức độ sâu sắc, điều này có thể mang lại cảm giác giải tỏa và xúc động.
Làm thế nào âm nhạc có thể trở thành phương tiện chữa lành tâm hồn bạn?
Cho phép âm nhạc và lời bài hát lắng đọng trong tâm hồn bạn, suy ngẫm về cuộc sống và trải nghiệm của bạn, cảm thấy tràn đầy cảm hứng và hy vọng chính là bánh mì và bơ của cuộc sống !!! Mục đích của âm nhạc và sự chữa lành là gửi gắm những thông điệp, cảm nhận và hát lên nỗi đau của bạn, và nâng cao bản thân khỏi tình trạng hiện tại của bạn.
Sức mạnh chữa lành của âm nhạc là gì?
“Nhạc giúp giảm nhịp tim, giảm huyết áp và cortisol trong cơ thể. Nó làm dịu đi sự lo lắng và có thể giúp cải thiện tâm trạng”. Nhạc thường ở trong nền ở bất cứ đâu chúng ta đến - dù ở nhà hàng hay cửa hàng.
Tại sao âm nhạc xoa dịu tâm hồn?
Cũng giống như tập thể dục, âm nhạc đã được chứng minh là giúp tăng mức oxytocin và serotonin trong não của bạn, cả hai đều có thể giúp cải thiện tâm trạng tức thì. Oxytocin còn được gọi là “hormone tình yêu” vì nó có liên quan đến cảm giác gắn kết tích cực, cam kết, bình tĩnh và giảm lo lắng.
