Ngoài hương vị bình thường, nước cất không cung cấp cho bạn các khoáng chất như canxi và magiê mà bạn nhận được từ nước máy. Vì nước cất không chứa các khoáng chất riêng, nên nó có xu hướng kéo chúng khỏi bất cứ thứ gì nó chạm vào để duy trì sự cân bằng.
Khoáng chất nào có trong nước cất?
Một số khoáng chất tốt nhất cho nước cất bao gồm canxi, magiê, kali, natri, kẽm và sắt. Bốn chất đầu tiên là chất điện giải, giúp khôi phục sự cân bằng chất lỏng của bạn.
Tại sao nước cất lại có hại cho bạn?
Tiêu thụ nước cất có thể gây mất nướcvà dẫn đến các vấn đề sức khỏe do thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Uống nước cất là được vì dù sao thì cơ thể con người cũng không thể hấp thụ các khoáng chất hòa tan trong nước vào mô cơ thể.
chưng cất có chứa khoáng chất không?
Nước cất uống an toàn. Nhưng có thể bạn sẽ thấy nó bằng phẳng hoặc nhạt nhẽo. Đó là bởi vì nó đã loại bỏ các khoáng chất quan trọng như canxi, natri và magiêmang lại hương vị quen thuộc cho nước máy.
Uống nước khoáng hay nước cất cái nào tốt hơn?
Nước khoáng ở ngay phía sau. … Nó không có mùi vị tự nhiên hoặc tinh khiết vì các khoáng chất bổ sung. Nước cất củachút chiến thắng. Nước cất có thể thiếu khoáng chất và chất dinh dưỡng của nước suối và nước khoáng, nhưng quá trình chưng cất có thể được sử dụng để loại bỏ các kim loại và hóa chất độc hại khỏi nước.
