Caffeine là chất kích thích tự nhiên giúp bạn tỉnh táo. Một cốc pha sẵn cung cấp khoảng 95 mg caffein (3). Trong khi caffein là một chất tăng cường năng lượng tuyệt vời, nó cũng có thể kích thích sự thôi thúc đi ịMột số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể kích hoạt các cơn co thắt trong ruột kết và cơ ruột của bạn (4, 5).
Tại sao cà phê espresso khiến tôi bị tiêu chảy?
Ngoài caffeine, tính chất axit của đồ uống pha khiến cơ thể sản xuất nhiều mật hơn(một loại chất có tính kiềm, đắng làm cho dạ dày của bạn sôi lên), có thể tích tụ trong ruột của bạn - mật dư thừa là lý do tại sao một số người thực sự bị tiêu chảy do uống cà phê.
Loại cà phê nào sẽ khiến tôi đi ị?
Chia sẻ trên Pinterest Cà phê đã khử caffeincũng có thể kích thích nhu động ruột. Một nghiên cứu nhỏ năm 1998 từ Tạp chí Tiêu hóa và Gan mật Châu Âu cũng cho thấy cà phê đã khử caffein có thể kích thích nhu động ruột. Cà phê có chứa caffein có thể khiến mọi người cảm thấy muốn đi tiêu mạnh hơn cà phê đã khử caffein.
Tại sao cà phê lại khiến tôi đi ị ngay lập tức?
Cà phê khiến bạn đi ị suốt cả ngày vì nó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn quá nhanhKhi bạn uống một tách cà phê, nó sẽ kích thích cơ thể tiết ra các hormone gastrin và cholecystokinin. Cả gastrin và cholecystokinin đều kích hoạt phản xạ dạ dày, kích thích cơ thể bạn đi tiêu.
Có phải caffeine trong cà phê khiến bạn đi ị không?
Có, cả cà phê decaf và cà phê có chứa caffein sẽ khiến bạn đi ị, nhưng caffein trong cà phê sẽ giúp bạn đi ị nhiều hơn. Vì vậy, nếu bạn thực sự hy vọng có được một phong trào, hãy đến với Joe cuppa có chứa caffein.
