Aronia berries, hoặc chokeberries, mọc trên cây bụi thuộc họ Hoa hồng (Rosaceae). Chúng giàu chất xơ, vitamin Cvà chất chống oxy hóa mạnh có thể có các đặc tính tốt cho tim mạch, tăng cường miễn dịch và chống ung thư.
Aronia có phải là Siêu thực phẩm không?
Có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, quả aronia còn được gọi là quả mâm xôi vì vị chua của chúng, có tác dụng làm khô miệng khi ăn. … Những quả mọng này có thể làm tăng hương vị đáng kinh ngạc cho sinh tố, bánh nướng, nước sốt và hơn thế nữa.
Tôi nên ăn bao nhiêu quả aronia trong một ngày?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng khoảng 3.000-5.000 đơn vị ORAC mỗi ngày, vì vậy khoảng 30 quả aronia mỗi ngàysẽ cung cấp khoảng 7.000 đơn vị, vượt xa mức tối thiểu hướng dẫn.
Aronia có tốt cho gan không?
Kết quả cho thấy quả aronia có tác dụng có lợi đối với chứng xơ hóa nhẹ ở gan. Kết luận: Quả Aronia có tác dụng hữu ích đối với chứng xơ hóa gan. Sự phục hồi sau xơ hóa gan có liên quan đến mức độ biểu hiện của Gadd45g và Igfbp1 trong gan.
Quả mọng aronia có tốt cho thận không?
Kết luận: Quả Aronia có tác dụng lợi trong việc cải thiện bệnh tăng huyết áp thông qua việc ức chế hệ thống renin-angiotensin của thận. Từ khóa: aronia, cải thiện tăng huyết áp, hệ thống renin-angiotensin thận, ACE.
