Bạn biết mình đang ở giai đoạn tiền mãn kinh Khi… Tiền mãn kinh bắt đầu sau khi bạn chính thức bước vào thời kỳ mãn kinh: 12 tháng sau kỳ kinh cuối cùng của bạn. Độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Hoa Kỳ là 51. Hầu hết phụ nữ đạt đến cột mốc này ở độ tuổi từ 45 đến 55.
Làm thế nào để bạn biết khi nào bạn đang trong thời kỳ tiền mãn kinh?
Mức FSH của bạn sẽ tăng lên đáng kể khi buồng trứng của bạn bắt đầu ngừng hoạt động; những mức độ này được kiểm tra dễ dàng thông qua một lần xét nghiệm máu. Mức FSH có thể dao động trong thời kỳ tiền mãn kinh, vì vậy cách duy nhất để biết bạn chắc chắn đã mãn kinh là khi bạn không có kinh trong một năm
Thời kỳ hậu mãn kinh kéo dài bao lâu?
Hậu mãn kinh bao gồm những năm sau mãn kinh. Trong giai đoạn này, các triệu chứng mãn kinh có xu hướng giảm dần, nhưng có thể tiếp tục trong trung bình từ bốn đến năm năm. May mắn thay, chúng cũng giảm tần suất và cường độ.
Cơ thể bạn có trở lại bình thường sau khi mãn kinh không?
Phụ nữ được cho là "sau mãn kinh" khi một năm đã trôi qua kể từ kỳ kinh cuối cùng của họ. Khi nồng độ hormone ổn định, tự nhiên hoặc thông qua Liệu pháp Thay thế Hormone, các triệu chứng sẽ biến mất và nhiều phụ nữ cảm thấy tốt hơn so với những năm trước.
Phụ nữ có thể đạt cực khoái sau khi mãn kinh không?
Cực khoái - và tình dục tuyệt vời - vẫn hoàn toàn có thể xảy ra, qua thời kỳ mãn kinh và sau. Một vài thay đổi nhỏ có thể giúp bạn tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục - một mình hoặc phối hợp - và tăng cường sự gần gũi về thể chất và tình cảm với (các) đối tác của bạn.
