Bilberry đôi khi cũng được sử dụng bằng đường uống để điều trị các bệnh về mắt như rối loạn võng mạc, đục thủy tinh thể, cận thị và tăng nhãn áp. Có một số bằng chứng cho thấy việt quất đen có thể giúp cải thiện các chứng rối loạn võng mạc, nhưng không có bằng chứng khoa học tốt cho thấy việt quất đen có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về mắt khác
Tại sao việt quất đen lại tốt cho mắt của bạn?
Chất chiết xuất từ việt quất và việt quất đen cũng được quảng cáo là thực phẩm bổ sung để giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, tình trạng không thể phục hồi xảy ra khi điểm vàng, phần trung tâm của võng mạc, xấu đi. Võng mạc là mô ở phía sau của mắt có chức năng phát hiện ánh sáng.
Tác dụng phụ của việt quất đen là gì?
Tác dụng phụ thường gặp của Bilberry bao gồm:
- Hội chứng lãng phí (suy mòn): giảm cân, mất cơ, mệt mỏi, suy nhược, chán ăn.
- Thiếu máu.
- Vàng da và mắt (vàng da)
- Kích thích ở liều lượng cao (nghiên cứu trên động vật)
- Có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Tôi nên dùng bao nhiêu việt quất đen hàng ngày?
BẰNG MIỆNG: Liều lượng điển hình của quả chín khô: 20-60 gam mỗi ngày. Người ta cũng uống một loại trà làm từ 5-10 gam (1-2 thìa cà phê) quả bồ kết. Liều 160 mg chiết xuất việt quất đen uống hai lần mỗi ngày đã được sử dụng cho những người bị bệnh võng mạc.
Những lợi ích của việt quất đen là gì?
Các chất chống oxy hóa trong quả việt quất đen có thể giúp giảm viêm trong cơ thể bạnĐiều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm, bao gồm ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Việt quất đen có chứa axit phenolic và nghiên cứu cho thấy axit phenolic có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.
