“Một số lý do chính khiến một số người sợ đi máy bay là sợ bị rơi, sợ mất kiểm soát, sợ không biết, sợ Ora Nadrich, một người hướng dẫn thiền chánh niệm và huấn luyện viên cuộc sống đã được chứng nhận, nói.
Làm cách nào để tôi vượt qua nỗi sợ đi máy bay?
Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Bay Trong 9 Bước Đơn Giản
- Xoay quanh sự nhiễu loạn. …
- Tìm hiểu về các tính năng an toàn được tích hợp sẵn. …
- Nghiên cứu lịch sử tai nạn máy bay của bạn. …
- Nói chuyện với tiếp viên của bạn. …
- Hãy học bay. …
- Chọn một chỗ ngồi giúp bạn không bị kích hoạt. …
- Gặp chuyên gia trị liệu. …
- Tìm cách đánh lạc hướng có hiệu quả.
Đi máy bay có sợ không?
Sợ baylà hoàn toàn hợp lý. Theo một số nghiên cứu, ngay cả phi công cũng cảm thấy lo lắng khi bay. Một số người đi máy bay sợ hãi lo lắng về sự xuất hiện an toàn của máy bay. Những người khác không sợ máy bay sẽ rơi; họ lo sợ về tâm lý "bị rơi ".
Tại sao tôi ghét đi máy bay đến vậy?
Sợ đi máy bay có thể do một số yếu tố gây ra, bao gồm chứng sợ ngột ngạt hoặc sợ độ caoNhiều người bay lo lắng vô cớ rằng máy bay của họ sẽ trục trặc và rơi, bất kể bao nhiêu lần họ nghe số liệu thống kê về mức độ an toàn của việc bay so với lái xe.
Thuốc nào giúp bạn hết sợ đi máy bay?
Thuốc đôi khi được kê đơn tạm thời để điều trị các triệu chứng của chứng sợ bay, chẳng hạn như lo lắng và buồn nôn. Những loại thuốc này thường được dùng ngay trước chuyến bay. Chúng bao gồm: Thuốc chống lo âu, chẳng hạn như diazepam (Valium)hoặc alprazolam (Xanax).
